Paano mapupuksa ang edema ng mga paa sa bahay. Paano mapawi ang pamamaga ng binti sa bahay. Mga gamot para sa edema

06.05.2020

Nilalaman

Posibleng alisin ang puffiness sa ilalim ng mga mata at sa mga binti sa tulong ng mga gamot o remedyo at pamamaraan sa bahay. Kung patuloy na lumitaw ang problema, ipinapahiwatig nito ang mga seryosong pathology o hindi tamang pamumuhay, nutrisyon.

Ano ang edema

Ang akumulasyon ng labis na likido sa malambot na mga tisyu ay tinatawag na edema. Nabuo ito dahil sa isang paglabag sa daloy ng dugo at lymph, na nagpapahiwatig ng mga pathology ng mga bato, puso o glandula sa teroydeo... Ang likido ay binubuo ng tubig, protina, at iba pang mga sangkap.

Ang edema ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, trauma, labis na trabaho ng mga paa't kamay, isang laging nakaupo lifestyle, at malnutrisyon.

Mayroong maraming mga palatandaan na nagsasaad ng isang problema. Ang mukha at binti ay madalas na namamaga. Mga sintomas ng edema:

isang malalim na pagkalumbay kapag pinindot ang isang daliri sa namamagang lugar;
pamamaga ng eyelids sa umaga;
ang kawalan ng kakayahang i-fasten ang bota o maglakad sa karaniwang sapatos;
mga bakas ng nababanat mula sa mga medyas pagkatapos ng matagal na pagkasuot;
isang pagtaas ng mga limbs sa diameter.

Mga gamot na diuretiko

Ang diuretics ay makakatulong sa mabilis na pag-alis ng pamamaga mula sa mukha o mga paa't kamay. Maaari lamang silang inireseta ng doktor. Ang pangunahing mga pangkat ng diuretics:

Ang Thiazide (Clopamide, Cyclometiziad) ay mga ahente na may daluyan na nakakaapekto sa konsentrasyon ng sosa sa mga bato, na nagtataguyod ng paglabas ng potasa.
Loop (Furosemide, Ethacrynic acid) - malalakas na gamot na tinanggal malaking bilang ng potasa sa ihi.
Osmotic (Monnitol, sodium chloride) - dagdagan ang osmotic pressure sa plasma ng dugo, dahil sa kung aling labis na likido ang tinanggal mula sa mga nakakain na tisyu.
Potassium-sparing (Aldactone, Amiloride) - magkaroon ng isang bahagyang diuretiko na epekto, ang konsentrasyon ng potasa ay bumababa sa mga tubo ng bato.
Mga diuretics ng gulay (strawberry, birch buds) - binubuo ng natural na sangkap, may banayad na epekto.

Paano mapawi ang pamamaga ng binti sa bahay

Regular na pamamaga mas mababang mga paa't kamay hudyat ng pagkakaroon ng mga posibleng pathology. Kabilang dito ang:

pagpalya ng puso;
rayuma, rayuma sa sakit sa puso;
kakulangan sa venous (varicose veins);
may kapansanan sa paggana ng bato;
dysfunction ng teroydeo glandula;
mga reaksiyong alerdyi;
trauma;
sakit sa atay (cirrhosis);
sakit na metabolic;
pag-aayuno o vegetarianism;
lymphostasis (paglabag sa pag-agos ng lymph).

May mga pamamaraan upang maiwasan ang problema. Maaari mong alisin ang pamamaga mula sa mga binti sa bahay, na ibinigay:

tamang nutrisyon;
pag-inom ng sapat na likido;
pagbaba ng timbang;
normalisasyon ng pisikal na aktibidad (huwag makisali sa pagtakbo, paglalakad, ngunit hindi rin umupo sa isang posisyon na walang galaw buong araw);
paglalagay ng mga unan sa ilalim ng iyong mga paa habang nakakarelaks;
pagpili ng kumportableng sapatos.

Mga paliligo sa paa

Ang mga paliguan sa paa ay makakatulong upang mabilis na mapawi ang pamamaga. Pinapanumbalik nila ang daloy ng dugo, pinapawi ang pagkapagod. Mga mabisang recipe:

Brew 100 g ng dry koleksyon ng mga herbs (mint, chamomile, dahon ng birch) na may 3 litro ng mainit na tubig. Ipilit nang halos 20 minuto. Ang mga naglalakad na paa ay dapat na 15-20 minuto bago ang oras ng pagtulog.
Contrasting bath. Kakailanganin mo ang 2 lalagyan - na may malamig at mainit na tubig. Ibaba ang iyong mga paa sa lalagyan na halili (mga 5-7 minuto para sa buong pamamaraan).
1 kutsara l. Dissolve mustard powder sa 3 litro ng mainit na tubig. Pumailanglang ang iyong mga paa sa loob ng 15 minuto.

Pinipiga

Ang isang mabisang paraan upang mapawi ang pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay ay isang siksik. Mga Recipe:

Igulong ang isang sariwang dahon ng repolyo na may isang rolling pin sa mga lugar ng makapal na mga ugat. Magpahid ng honey na hindi likido. Balutin ang namamaga na paa gamit ang isang sheet, balutin ng gasa at ayusin gamit ang isang bendahe. Ang compress ay pinakamahusay na ginagawa sa gabi.
Peel at makinis na rehas na bakal ng 2 patatas tubers. Ilapat ang nagresultang masa sa lugar ng problema, balutin ng cling film. Panatilihin ang compress hanggang sa mawala ang kakulangan sa ginhawa.
Ang tincture ng alkohol ng yodo ay may epekto sa pag-init at pagdidisimpekta. Ang isang iodine net ay dapat na ilapat sa mga guya na may isang cotton swab. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na ginagawa sa gabi.

Mga infusions at decoction ng kanal

Sa bahay, maaari mong mabilis na alisin ang pamamaga sa tulong ng diuretic decoctions at infusions. Kabilang dito ang:

Sabaw ng otm. Steam 40 g ng oat straw na may isang litro ng kumukulong tubig. Pilitin ang sabaw, uminom ng kalahating baso na mainit-init 3-4 beses sa isang araw.
1 tsp Ang mga dahon ng lingonberry ay nagbuhos ng 200 ML ng kumukulong tubig, iwanan sa isang kapat ng isang oras. Uminom ng pagbubuhos, nahahati sa 2 dosis.
4 tsp pakuluan ang flaxseed sa isang litro ng kumukulong tubig sa loob ng 5 minuto. Balutin ang kawali ng isang kumot at umalis sa loob ng 3-4 na oras. Kumuha ng isang pilit na sabaw tuwing 2 oras para sa 0.5 tasa.

Masahe at himnastiko

Lubricate ang iyong mga paa ng pampalusog cream / massage oil.
Ang pag-init ay nagsisimula mula sa ibabang binti hanggang paa, pagkatapos hanggang sa tuhod na may paggalaw ng paghimod.
Gilingin ang mga sol ng iyong kamao.
Trabaho ang iyong mga paa mula sa mga daliri ng paa hanggang sa takong na may masigla, magaan na paggalaw.
I-stretch ang shin, tuhod, at hita gamit ang iyong mga kamay.
Trabaho ang iyong mga binti sa pamamagitan ng kurot.
Ang pagtatapos ng masahe ay ginagawa sa pamamagitan ng paghimod.

May mga ehersisyo upang mapawi ang pamamaga. Paano gawin ang mga ito:

Ang pagdakip sa paa gamit ang iyong mga kamay, gayahin ang paggalaw ng paglalagay ng stocking - hugasan ang balat mula sa ibabang binti hanggang sa singit na tiklikan. Ulitin sa iba pang mga binti. Ang bilang ng mga pag-uulit ay 5-7 beses.
Sa isang nakatayo na posisyon, tumaas sa iyong mga daliri sa paa at gumulong sa iyong takong. Ulitin ang ehersisyo ng 10-15 beses. Lalo na kapaki-pakinabang upang maisagawa ito sa matagal na pag-igting ng mga limbs.

Paano alisin ang puffiness mula sa mukha at eyelids

Ang patuloy na pamamaga ng mukha ay isang sintomas ng iba't ibang mga problema. Sila ay:

mga karamdaman sa daloy ng dugo;
mga sakit sa bato, puso;
labis na paggamit ng likido bago ang oras ng pagtulog;
kakulangan o kakulangan ng bitamina;
patolohiya ng endocrine system;
hindi tamang nutrisyon;
pag-aalis ng tubig

Mga compress at mask

Ang mga remedyo sa bahay ay maaaring makatulong na mapawi ang pamamaga ng mukha sa bahay. Mga Recipe:

Ibuhos ang 110 g ng table salt na may 2.2 liters ng kumukulong tubig. Matapos matunaw ang mga kristal, magbasa-basa ng isang tuwalya at ilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto.
Maghanda ng isang pagbubuhos ng 45 g ng dahon ng tsaa at 300 ML ng kumukulong tubig. Ipilit ang 15 minuto. Paglamayin ang dalawang cotton pads sa mga dahon ng tsaa at ilagay sa eyelids. Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng 1 tsp sa 0.5 tasa ng tsaa. soda
1 kutsara l. ihalo ang makinis na tinadtad na perehil na may 20 ML ng sour cream. Ilapat ang timpla sa iyong mukha. Panatilihin ang maskara para sa mga 20 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig.

Ice rubbing

Ang paggamit ng yelo ay mabilis na aalisin ang pamamaga ng mukha. Mga mabisang recipe:

3 tsp ground coffee magluto ng 200 ML ng kumukulong tubig. Cool na inumin at ibuhos sa mga tray ng ice cube. Gumamit ng 1-2 cube pagkatapos magyeyelo.
1 tsp sambong o linden, singaw na may isang basong tubig na kumukulo para sa isang kapat ng isang oras. Ibuhos ang cooled na pagbubuhos sa mga hulma at i-freeze. Mag-apply ng umaga at gabi.

Mga decoction at tsaa

Sa bahay, maaari mong alisin ang edema sa tulong ng pagpapagaling ng tsaa, mga decoction. Maraming mga recipe:

Brew 5 bay dahon na may isang baso ng tubig na kumukulo. Hayaang tumayo ng 1 oras. Uminom ng 1 kutsara. kutsara dalawang beses sa isang araw.
Magdagdag ng isang tuyong timpla ng tim, nettle at wort ni St. John (20 g bawat isa) na may 100 g ng ligaw na rosas. Ibuhos ang lahat ng 6 baso ng tubig, panatilihin sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Matapos igiit ang isang oras. Uminom ng 150 ML 3 beses sa isang araw.
1 kutsara l. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga pinatuyong strawberry. Uminom ng mainit na tsaa 3-4 beses sa isang araw.

Masahe edema ng eyelids, mukha mas maganda sa umaga... Algorithm ng mga aksyon:

Hugasan ng cool na tubig.
Kuskusin ang mukha gamit ang herbal ice cube.
Lubricate ang iyong mga kamay ng cream.
Simulan ang masahe gamit ang mga tapik sa pisngi.
Magsagawa ng pabilog na paggalaw kasama ang linya ng buto ng orbital (paligid ng mga mata).
Makinis ang balat mula sa tulay ng ilong patungo sa mga templo.
Matapos ang pamamaraan, isagawa ang kaibahan ng banlaw.

Diet para sa edema

Ang madalas na pamamaga ay maaaring maging resulta ng hindi magandang nutrisyon. Ang pagsunod sa isang diyeta ay nangangailangan ng konsulta sa isang dalubhasa, mahigpit na pagsunod sa mga rekomendasyon. Mga panuntunan sa pagkain:

Limitahan ang dami ng table salt sa 1.5 g bawat araw.
Ang diyeta ay dapat na pinangungunahan ng mga protina, buong butil, fermented na mga produkto ng gatas, hibla.
Limitahan ang dami ng likidong natupok sa 1.5 liters.
Ibukod ang mga atsara, marinade, sarsa, pinausukang karne, fast food.
Kumain ng madalas (5-6 beses) sa maliliit na bahagi.

Ang diyeta ay batay sa paggamit ng pinahihintulutan at pagbubukod ng mga ipinagbabawal na pagkain. Kabilang dito ang:

Pinayagan	Bawal
	Ice cream, tsokolate, cake, pastry
Mga pagkakaiba-iba ng pagkain ng karne, isda, manok	Mga atsara, pinausukang karne, adobo na gulay
Buong butil (tinapay, cereal)	Mga sausage, sausage, de-latang pagkain
Mga produktong gatas at fermented na gatas	Mainit na halaman at pampalasa
Pakwan, melon, lemon, mansanas	Mayonesa, mataba na sarsa, mustasa
Mga pipino, beans, talong, karot, kalabasa, beets	Honey, asukal, syrup
Parsley, sibuyas, sorrel	Mataba na isda, karne, caviar
Mga nut, langis ng halaman, mga binhi ng flax, pagkaing-dagat	Tinapay na mantikilya, mga pastry
Green tea, sabaw ng rosehip, mga herbal na tsaa, tubig na may lemon	Alkohol, matamis na soda, kape

Upang maalis ang edema sa bahay, ginagamit ang mga mono diet at mga araw ng pag-aayuno. Mga mabisang pagpipilian:

Kumain ng 2 kg ng pakwan ng pakwan bawat araw, na hinahati ang kabuuang halaga sa 5-6 na dosis. Maaari kang uminom ng cranberry-lingonberry juice hanggang sa 1 litro.
Ang pang-araw-araw na rasyon ay binubuo ng 1.5 liters ng 3% kefir, 250 g ng mga hilaw na gulay at 2 berdeng mansanas. Ang buong dami ay dapat na hinati ng 3-4 beses. Uminom ng rosehip, pagbubuhos ng lemon balm.
Sa buong araw maaari kang kumain ng 100 g ng pinakuluang kanin sa loob ng 1 pagkain. Ang inirekumendang inumin ay pinatuyong prutas na compote (hindi hihigit sa 1200-1400 ML).

Video

Natagpuan ang isang pagkakamali sa teksto?
Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ito!

Ang edema ay isang tanda na mayroong isang tiyak na madepektong paggawa sa paggana ng mga organo o sistema sa katawan. Ngunit kung minsan ang dahilan ay nakasalalay sa ordinaryong pagkapagod, pagsusuot ng hindi komportable na sapatos o pag-inom ng labis na likido. Kadalasan, ang problema ay nag-aalala sa mga kababaihan.

Ang mga sanhi ay may kasamang mga kadahilanan na makagambala sa normal na pagtanggal ng likido mula sa katawan. Ang ilan sa kanila ay hindi mapanganib, habang ang iba ay nangangailangan ng agarang atensyong medikal.

diabetes;
varicose veins at iba pang mga pathological vascular;
hypoproteinemia;
mga karamdaman sa thyroid gland;
mga problema sa bato;
mga malfunction ng puso sistemang bascular;
allergy;
lymphostasis.

Mayroon ding paliwanag sa pisyolohikal:

1. Labis na pagkonsumo ng mga likido at maalat na pagkain.

2. Premenstrual syndrome. Ang dahilan ay isang kawalan ng timbang ng mga hormone, pagkatapos ng pagtatapos ng regla, nawala ang edema.

3. Matagal na pananatili sa isang silid na may mataas na temperatura, sa araw sa mainit na panahon.

5. Nakasuot ng mahigpit na sapatos, sapatos na may takong.

Minsan ang pamamaga ng mga binti ay nagpapalitaw ng ilang mga gamot. Kasama rito ang mga glucocorticosteroids, nonsteroidal anti-inflammatory drug, calcium antagonists. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na nahaharap sa problemang ito. Ang dahilan ay ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan, na pumupukaw ng pagpapanatili ng likido, ang lumalaking matris na pumindot sa mas mababang vena cava, na humantong sa isang paglabag sa pag-agos ng dugo mula sa mas mababang mga paa't kamay.

Palatandaan

Ang kabulukan sa una ay hindi gaanong mahalaga, na kung minsan ang isang tao mismo ay hindi napansin ang anumang mga pagbabago. Ngunit pagkatapos ng ilang sandali, lumitaw ang kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad sa mga sapatos na dati ay komportable, pagkatapos na alisin ang mga medyas sa binti, ang mga bakas ng nababanat ay nakikita. Unti-unti, ang pamamaga ay maaaring makilala nang biswal. Kung ang mga salarin ay pagkapagod, pagbabago sa pisyolohikal, mga kondisyon sa diyeta o temperatura, pagkatapos ay lilitaw ang tumor sa huli na hapon. Buong pahinga tumutulong upang mapawi ang kondisyon.

Kung ito ay nakatago sa anumang patolohiya, maaari itong lumitaw anumang oras. Imposibleng alisin ang edema nang walang mga gamot. Nakasalalay sa karamdaman, sinamahan ito ng iba pang mga sintomas:

mga problema sa bato - ang balat ng mga binti ay namumutla;
pagkabigo sa puso - kapag pinindot, isang fossa ay mananatili sa balat, na agad na nawala;
mga karamdaman sa gawain ng thyroid gland - ang balat ay nagiging nababanat, pagkatapos ng presyon ay walang mga bakas;
varicose veins - ang mga binti ay nasasaktan at namamaga nang walang simetrya.

Mga paraan upang mabilis na matanggal ang puffiness

Ang lahat ng mga sumusunod na pamamaraan ay naaangkop sa mga kaso kung saan ang pamamaga ay resulta ng sobrang pag-init, pagsusuot ng masikip na sapatos, o iba pang mga kadahilanan ng pisyolohikal. Ngunit kung ano ang gagawin sa matinding edema, ang doktor lamang ang nagpapasya.

1. Mga ehersisyo sa gymnastic.

Pagkatapos ng isang masipag na araw na trabaho, kapag sa gabi ay namamaga ang mga binti, maaari kang gumawa ng mga simpleng himnastiko. Pangunahing ehersisyo:

Maglakad sa iyong mga daliri sa sahig sa loob ng ilang minuto (laging walang sapin ang paa).
Pigain at alisin ang piskia ng iyong mga daliri sa loob ng 3 minuto.
Humiga sa kama, itaas ang iyong mga binti at ipahinga sa dingding. Manatili sa posisyon na ito hanggang sa mas madali ito.
Gawin ang "bisikleta" na ehersisyo.

2. Mga paliguan at pag-compress.

Kung ang iyong mga binti ay hindi namamaga dahil sa malalang sakit o pagbubuntis, kung gayon sa mga ganitong kaso ay makakatulong ang mga espesyal na pag-compress at paliguan:

Magdagdag ng asin sa dagat sa maligamgam na tubig at hawakan ito ng iyong mga paa nang halos kalahating oras. Pagkatapos nito, kumuha ng isang malamig na shower at gumawa ng isang magaan na masahe ng mas mababang paa't kamay. Ang pamamaraang ito ay makakapagpawala ng pagkapagod at kakulangan sa ginhawa.
Peel ang ulo ng bawang at i-chop ito, at pagkatapos ay ibuhos ang isang basong tubig na kumukulo. Ipilit ang nagresultang produkto sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay kuskusin ito sa mga namamagang lugar. Ang gruel ay dapat na nasa balat ng isang maximum na kalahating oras, pagkatapos na kailangan mong kumuha ng isang malamig na shower. Ang mga nasabing compress ay dapat gawin sa gabi.
Kumuha ng malamig na tubig, magdagdag ng isang pares ng patak ng langis ng peppermint, at pagkatapos ay ibaba ang iyong mga paa doon sa loob ng 2-3 minuto.

3. Mga resipe tradisyunal na medisina.

Kung ang sanhi ng pamamaga ay pagbubuntis, ilang uri ng sakit, kung gayon mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng tradisyunal na mga resipe ng gamot nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Kung hindi man, maaari kang maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa iyong kalusugan.

Mga resipe para sa mabisang decoction na lalabas upang lutuin sa bahay:

Tumaga ng isang kutsarang puno ng knotweed herbs at ibuhos ito sa kumukulong tubig. Ang tool ay dapat na infuse para sa isang oras, pagkatapos na ito ay kinuha sa araw para sa maraming mga sips. Mas mahusay na gumawa ng sariwang makulayan araw-araw, kung gayon ang paggamot ay magiging epektibo.
Maglagay ng 4 na kutsarang binhi ng flax sa isang kasirola, ibuhos ang 1 litro ng tubig. Maglagay ng mababang init at maghintay hanggang kumukulo. Kailangan mong pakuluan nang mahigpit sa loob ng 15 minuto. Patayin ang init, balutin ang kawali sa isang kumot at hayaang gumawa ito ng isang oras. Maaari kang magdagdag ng kaunting lemon o kalamansi juice upang bigyan ang sabaw ng isang kaaya-ayang lasa. Kumuha ng 100 ML hanggang sa 5 beses sa isang araw.

Kailan magpatingin sa doktor?

Kadalasan ang mga tao ay nagpapagamot sa sarili sa bahay, na gumagamit ng iba`t ibang mga pamamaraan, sa paniniwalang sila mismo ang makakaya sa problemang lumitaw, ngunit ito ay mali. Ang pagkabulok ng mas mababang mga paa't kamay ay nagpapahiwatig minsan ng mga mapanganib na sakit na nangangailangan ng agarang paggamot, at isang doktor lamang ang dapat magpasya kung ano ang gagawin sa mga naturang kaso.

Kung ang edema ay panandalian, pinukaw ng init, labis na paggamit ng likido, kung gayon hindi kinakailangan na magpatingin sa doktor. Ngunit kapag ang pamamaga ay permanente, ang tao ay nagkakaroon ng iba pa nakakaalarma na mga sintomas, pagkatapos ang pagbisita sa doktor ay ang unang bagay na dapat gawin. Hindi ka maaaring malaya kumuha ng anumang mga gamot, resort sa tradisyunal na gamot, dahil ang lahat ng ito ay maaaring magpalala ng kondisyon at humantong sa mga komplikasyon.

Sinusuri ng therapist ang mga paa't kamay, pakikipanayam sa pasyente, at inireseta ang isang pagsusuri upang matukoy ang karagdagang paggamot. Pangunahing pamamaraang diagnosticginamit sa mga ganitong kaso:

pangkalahatang pagsusuri ng dugo;
Ultrasound ng pelvic organ, tiyan, mga sisidlan;
mga pagsubok na tumutukoy sa antas ng mga hormon;
x-ray.

Kung sa palagay ng therapist ay kinakailangan ito, maaari niyang ipadala ang pasyente para sa isang konsulta sa ibang dalubhasa. Batay sa mga resulta sa pagsubok, natutukoy ang dahilan, kung kinakailangan, magrereseta ang doktor ng isang paggamot na haharapin ang pangunahing problema.

Pag-iwas

Upang mapawi ang puffiness at maiwasan ang pagbabalik nito, kailangan mong sumunod sa ilang mga rekomendasyon:

1. bawasan ang dami ng natupok na asin;

2. upang magpainit nang mas madalas kung kailangan mong umupo o tumayo nang mahabang panahon;

3. pagkatapos ng isang mahirap na araw, humiga at itaas ang iyong mga binti;

4. gumamit ng mga pamamaraan sa tubig nang madalas hangga't maaari - bisitahin ang pool, kumuha ng isang cool shower, maligo na may asin sa dagat at mga langis;

5. sa mainit na panahon, idagdag sa mga pagkaing pandiyeta na mayroong diuretiko na epekto (pakwan, lingonberry).

Ang pamamaga ay isang pangkaraniwan at hindi kasiya-siyang problema. Maaari mong mabilis na mapawi ang pamamaga sa iyong mga binti. Ang problemang ito ay karaniwang resulta ng pagkapagod, isang laging nakaupo na pamumuhay, o malubhang sakit lamang loob, halimbawa, mga problema sa bato, puso, atay, gastrointestinal tract.

Kung ang pamamaga ay naging isang normal na kondisyon, kinakailangan upang agarang kumunsulta sa doktor at magsagawa ng diagnosis. Ang isang ganap na kurso sa paggamot sa bahay ay makakatulong upang mabawasan nang husto ang kakulangan sa ginhawa, ngunit ang pangunahing sanhi ng naturang paggamot ay malulutas lamang sa tulong ng isang dalubhasa.

Ipakita lahat

Tumulong sa bahay

Kung ang pamamaga ng mga binti ay isang resulta ng pagkapagod o mga problema sa mga daluyan ng dugo, kung gayon ang halagang sasagutin ay halata. Upang maibsan ang puffiness, magpahinga ka lang. Gayunpaman, sa susunod na araw, lalo na pagkatapos ng isang makabuluhang pagkarga, ang sitwasyon ay mangyayari muli, na kung bakit mahalaga na simulan ang paggamot sa oras upang ang kondisyon ay hindi maging talamak.

Ano ang dapat gawin muna? Una, bitawan ang iyong mga paa mula sa sapatos, alisin ang masikip na medyas o pampitis, dapat huminga ang balat. Mas mainam na huwag magsuot ng tsinelas, kahit na sanay ka na sa paglalakad sa bahay sa kanila. Kailangan mong pahintulutan ang iyong mga binti. Banlawan ang iyong mga paa ng cool na tubig, makakatulong ito upang mabilis na mapawi ang pamamaga. Kung ang balat ay madaling kapitan mga negatibong reaksyon para sa hypothermia, kailangan mong banlawan ang iyong mga paa ng tubig sa itaas 34 ° C. Kung ang mga ganitong problema ay hindi pa lumitaw, maaari mong ligtas na isawsaw ang iyong mga paa sa cool na tubig. Ang isang kaibahan shower ay perpektong magpapasigla at makakatulong na alisin ang puffiness.

Maaari kang maghanda ng nakakarelaks na paliguan, sapat na upang hawakan ang iyong mga paa sa naturang solusyon sa kalahating oras lamang upang ganap na matanggal ang pamamaga. Upang magawa ito, kailangan mong kolektahin ang maligamgam na tubig sa isang palanggana, magdagdag ng ilang kutsarang asin sa dagat, soda at ilang patak ng yodo dito. Mahusay na gamitin ang pamamaraang ito sa oras ng pagtulog sa loob ng 2 linggo. Pinapalakas nito ang tono ng vaskular.

Pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, inirerekumenda na umupo, o mas mahusay na humiga sa isang pahalang na ibabaw, hindi mo dapat ilagay ang anumang bagay sa ilalim ng iyong ulo. Ang mga binti ay kailangang itaas ng kaunti, maaari kang maglagay ng unan o anumang iba pang bagay sa ilalim ng mga ito, ang pangunahing bagay ay malambot ito, kaaya-aya, walang mga pisil na sensasyon. Mahalaga na ang karamihan sa mga binti ay libre. Kaya, ang sirkulasyon ng dugo ay mabilis na naibalik at mawala ang edema.

Kung hindi ka maaaring humiga, maaari kang umupo. Sa kasong ito, kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon, sandalan ang iyong likod, mamahinga at itaas ang iyong mga binti. Upang magawa ito, maaari kang maglagay ng isa pang upuan o isang salu-salo sa tabi nito at maglagay ng unan sa kanila upang ang iyong mga binti ay bahagyang mas mataas.

Matapos ang kalagayan ay naging mas mahusay, at nangangailangan ito ng 15-20 minuto lamang, kailangan mong gumawa ng nakakarelaks na masahe. Maraming mga espesyal na gel at pamahid na nagpapagaan ng pagkapagod, gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, magpapagaan sakit sindrom at magkaroon ng isang bahagyang epekto ng paglamig. Mga pamahid batay sa chestnut ng kabayotulad ng Venitan at Troxevasin.

Bilang karagdagan, maaari kang bumili mahahalagang langis... Ang amoy nila ay maganda, mamahinga, moisturize ang balat, kung naglalaman sila ng eucalyptus o mint, madarama mo ang kaunting lamig. Pagkatapos ng masahe, mas mahusay na takpan ang iyong mga binti ng isang kumot at hayaang magpahinga sila ng isa pang 30 minuto. Matapos ang mga simpleng hakbang na ito, mas magiging maayos ang iyong pakiramdam.

Dahil maraming mga kadahilanan kung bakit maaaring lumitaw ang edema, kung gayon kailangan mong maging maingat sa pagpili ng isang paraan upang matanggal ito. Upang matiyak na ang pamamaga ay hindi nangyari bilang isang resulta ng isang sakit ng mga panloob na organo, kailangan mong suriin nang mabuti ang iyong lifestyle. Marahil ang dahilan para sa lahat masamang ugali o sobra pisikal na ehersisyo... Ang pagkabaluktot ay isang mahirap na kondisyon. Kadalasan nag-aalala ang mga tao na, sa kanilang likas na katangian gawaing propesyonal, pinilit na gugulin ang buong araw sa kanilang mga paa. Ang mga patuloy na gumugugol ng oras sa isang posisyon na nakaupo ay nasa peligro rin. Samakatuwid, upang maiwasan ang posibilidad ng pamamaga, kinakailangan:

subukang manguna malusog na imahe buhay;
makisali sa medikal na himnastiko;
linisin ang bituka;
kumain ng tama, hindi kasama ang matamis, maalat at maanghang;
ibalik ang balanse ng tubig.

Upang matanggal ang pamamaga sa iyong mga binti, maaari kang gumamit ng mga simpleng ehersisyo. Sapat na upang gawin ang mga ito araw-araw sa umaga at sa gabi upang palakasin ang mga kalamnan at daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, ang posibilidad ng isa pang edema ay makabuluhang nabawasan.

1. Sa isang posisyon na nakaupo o nakatayo, sa loob ng maraming minuto sa isang araw, tumayo sa iyong sakong at itaas ang iyong daliri. Maglakad sa paligid ng silid sa posisyon na ito sa loob lamang ng isang minuto. Pagkatapos nito, baguhin ang posisyon, tumayo sa iyong mga daliri sa paa at lumakad muli. Palitan ang pag-eehersisyo. 4-6 minuto sa isang araw ay sapat na.
2. Maaari ka lamang maglakad sa iyong mga medyas sa loob ng ilang minuto.
3. Umupo, ikalat ang iyong mga daliri sa paa, at pagkatapos ay pisilin ito ng matalim, ulitin ang ehersisyo sa loob ng 1-2 minuto.
4. Sa kasong ito, kakailanganin mo ang isang lapis, bola o anumang iba pang maliit na bagay. Ilagay ito sa sahig at subukang iangat ito sa iyong mga daliri. Kailangan mong gawin ang ehersisyo nang walang mga paa.
5. Gumawa muna ng pag-ikot gamit ang iyong mga binti nang paikot sa kanan at pagkatapos ay pakaliwa.
6. Ilagay ang iyong kanang paa sa iyong kaliwa. Subukang itaas ang iyong daliri ng paa hangga't maaari. Pagkatapos nito, baguhin ang iyong mga binti at gawin ang pareho.
7. Tumayo sa iyong mga daliri sa paa at tumayo nang ganoon sa literal ng ilang segundo, at pagkatapos ay tumalon sa tiptoe. Sapat na upang makagawa ng 10 gayong mga diskarte.
8. Biglang yumuko ang iyong mga daliri, at pagkatapos ay tulad ng matalim na pagtaas. Ulitin ang ehersisyo tungkol sa 15 beses.

Paggamot sa droga

Bago ka magsimulang gumamit ng anumang mga gamot, kailangan mong kumunsulta sa isang dalubhasa. Ang bawat tao ay naiiba, at imposibleng mahulaan kung anong epekto ang magkakaroon ng gamot, sapagkat makakatulong ito sa isang tao, habang ang ibang tao ay hindi makaramdam ng anumang resulta. Napakahalaga na pag-aralan ang mga tagubilin na ibinibigay sa produkto upang maibukod ang mga reaksiyong alerdyi.

Ang pinakatanyag at mabisang gamot lokal na aplikasyon ay:

1. Essaven gel - perpektong pinalalakas ang mga dingding ng mga capillary, may tonic effect sa mga ugat, nakakatulong na maibalik ang sirkulasyon ng dugo at matanggal ang microthrombi.
2. Heparin pamahid - nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, tumutulong na matunaw ang mga mikroskopikong pamumuo ng dugo at mapawi ang pamamaga.
3. Venitan - naglalaman ang produktong ito ng isang chest chestnut extract, ang sangkap na ito ay nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at capillary.
4. Troxevasin - pinapagaan ang sakit, may kaunting paglamig na epekto at sa parehong oras ay pinalalakas ang mga capillary.
5. Ang Lyoton ay isang mahusay na pamahid para sa mabilis na pag-aalis ng kabigatan sa mga binti at pamamaga.

Ang lahat ng mga gamot na ito ay naglalaman ng heparin at rutin, ang pangunahing pag-aari na kung saan ay ang tono at palakasin ang mga capillary. Mahusay na mag-apply ng gayong lunas sa balat pagkatapos ng therapeutic bath o kaibahan shower at kuskusin gamit ang mga paggalaw ng magaan na masahe, at pagkatapos ay inirerekumenda na mamahinga at magpahinga.

Mga katutubong paraan

Ang mga katutubong resipe, na sinubukan ng maraming taon sa pamamagitan ng higit sa isang henerasyon, ay maaaring makatulong sa maraming mga karamdaman, kabilang ang pag-alis ng pamamaga. Isaalang-alang ang pinakatanyag at mabisang paraan upang matanggal ang pamamaga.

1. Maaari kang makatulong na mapupuksa ang edema gamit ang bawang. Ang ulo ng bawang ay dapat na tinadtad at pinunan ng isang basong tubig na kumukulo. Kinakailangan na igiit ang lunas sa loob ng 30 minuto. Pilitin ang gruel at kuskusin ang mga namamagang lugar sa mga binti kasama nito, pagkatapos ng kalahating oras na kailangan mo upang banlawan ang iyong mga paa ng cool na tubig.
2. Maaari mong lubos na mapawi ang pamamaga at isang pakiramdam ng kabigatan sa tulong ng halaman, kung saan kailangan mong maghanda ng paligo. Para sa mga ito, 100 g ng halaman ay ibinuhos ng 5 liters ng kumukulong tubig at isinalin sa loob ng 10 oras. Pagkatapos nito, ang pagbubuhos ay sinala at pinainit sa 36-37 ° C. Ang mga binti ay itinatago sa paliguan ng 20 minuto.
3. Maaaring makatulong na makaya ang puffiness dahon ng repolyo, na dapat ilapat sa mga binti sa gabi at i-secure sa isang bendahe na bendahe. Ang milk whey ay magkakaroon ng mabuting epekto. Upang magawa ito, kailangan mong gumawa ng mga compress at ayusin ang mga ito sa balat.
4. Maaari mong gamitin ang pinakasimpleng, magagamit na mga paraan. Sapat na upang matunaw ang 100 g ng asin sa 1 litro ng malamig na tubig, ibabad ang isang tuwalya sa likidong ito, pisilin at ilapat sa ibabang likod. Ang pagnanasa na umihi ay lilitaw sa lalong madaling panahon, at pagkatapos nito ay mawawala ang pamamaga. Ang pamamaraan ay dapat gawin bago matulog sa loob ng 10 araw.
5. Bago matulog, maaari mong ikabit ang mga dahon ng burdock sa iyong mga paa at isusuot sa iyong mga medyas. Kailangan mong alisin ang siksik sa umaga. Minsan ang lunas na ito ay nakakatulong upang makalimutan ang tungkol sa edema nang mahabang panahon. Sa taglamig, maaari mong gamitin ang mga tuyong dahon pagkatapos ibabad ang mga ito sa tubig.
6. Upang palakasin ang mga ugat at magkaroon ng isang tonic effect, dapat mong paghaluin ang isang baso ng langis ng halaman at 2 kutsara. ugat at pakuluan ang halo sa loob lamang ng isang minuto. Ang nagresultang gamot ay pinalamig at inilapat sa mga namamaga na lugar.
7. Ang mga binhi ng flax ay matagal nang nakilala sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling, sila ay magiging kapaki-pakinabang sa kasong ito. 4 na kutsara ng mga binhi ng flax ay pinakuluan sa 1 litro ng tubig sa loob ng 15 minuto. Ang nagresultang likidong sangkap ay dapat na nakabalot ng isang tuwalya at iniwan ng isang oras. Ang produkto ay dapat na pinatuyo at inuming mainit para sa kalahati ng baso bawat 2 oras. Sa araw, dapat mong gamitin ang sabaw na hindi hihigit sa 8 beses. Ang kurso ng paggamot ay 2 hanggang 3 linggo. Kung hindi kanais-nais ang pag-inom ng inumin, maaari mong palabnawin ang gamot sa fruit juice.

Panloob na paglilinis

Kung ang iyong mga binti ay patuloy na namamaga, maaari mong subukang linisin ang mga bituka, atay at bato. Upang magawa ito, gamitin ang mga sumusunod na recipe. Mahalagang tandaan na ang mga pamamaraan tradisyunal na medisina maaaring hindi palaging magkaroon ng wastong epekto, at sa ilang mga kaso ay maaaring hindi masipsip ng katawan dahil sa mga indibidwal na katangian ng isang tao. Samakatuwid, bago simulan ang paggamot sa mga pamamaraang ito, kumunsulta sa iyong doktor.

1. Upang linisin ang katawan, maaari kang gumamit ng labanos. Kakailanganin mo ang 400 g ng isang halaman, na puno ng isang litro ng tubig, maaari kang magdagdag ng kaunting asin at pakuluan ng 10 minuto. Ang inumin ay dapat na cooled at lasing sa buong araw. Mahalagang tandaan na ang labanos ay kontraindikado sa mga sakit ng gastrointestinal tract.
2. Upang malinis ang dugo mula sa naipon na mga lason, maaari kang gumamit ng isang timpla ng tsaa at gatas. Ang tool ay may diuretiko na epekto. Hiwalay, kailangan mong magluto ng tsaa, at pagkatapos ay magdagdag ng kaunting gatas dito. Ang inumin ay lasing tuwing 2 oras sa loob ng 5 araw na magkakasunod.
3. Isang mahusay na paglilinis at revitalizer na ginawa mula sa buto ng dill at ground valerian root. Ang mga tuyong sangkap ay halo-halong sa pantay na halaga ng 1 tsp at ibinuhos ng 3 litro ng kumukulong tubig. Mas mahusay na igiit ang inumin sa isang termos sa araw. Matapos lumamig ang gamot, kailangan mong palabnawin ang 2 kutsarang honey dito. Ang tool ay kinukuha ng 5 beses sa isang araw sa loob ng 2 kutsarang kalahating oras bago kumain.

Minsan, upang mapupuksa ang edema, kinakailangan na alisin ang labis na asin. Ang sumusunod na tool ay perpekto para dito. Kakailanganin mo ang 150 g ng mga dahon ng perehil at 200 g ng mga ugat, isang limon na may isang alisan ng balat. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na gilingin sa isang gilingan ng karne, bago iyon, na tinanggal ang mga binhi mula sa lemon. Magdagdag ng 250 g ng pulot sa nagresultang masa. Ang kurso ng paggamot ay isang linggo. Ang gamot ay kinuha 1 tsp sa umaga at gabi bago kumain.

Isang unibersal na resipe para sa pamamaga: kailangan mong ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo sa mais ng mais at iwanan ng 3 oras. Ang lunas ay kinukuha sa loob ng isang linggo, 1 kutsara bawat 3 oras. Kung ang pamamaga ay nakatuon sa mga binti, makakatulong ang isang sabaw ng melon seed. Sa isang litro ng tubig, pakuluan ang 4 na kutsara ng mga binhi ng halos 15 minuto, pagkatapos ay umalis ng isang oras. Hindi kinakailangan upang salain ang produkto, maaari kang magdagdag ng kaunting katas ng prutas. Kailangan mong uminom ng kalahating baso na mainit 6 beses sa isang araw sa pagitan ng 2 oras. Matapos ang dalawang linggo, ang kondisyon ay nagpapabuti nang malaki.

Mga hakbang sa pag-iwas

Upang maiwasan ang puffiness, kinakailangan muna sa lahat upang palakasin ang vaskular system. Upang magawa ito, kailangan mong patuloy na mapigil ang katawan, makisali sa therapeutic na ehersisyo, at humantong sa isang malusog na pamumuhay. Ang regular na palakasan ay may kapaki-pakinabang na epekto, gayunpaman, ang labis na pagkarga ay hindi magiging kapaki-pakinabang, papalalain lamang nila ang sitwasyon. Ang mga ehersisyo ay dapat na kasing simple hangga't maaari, nang walang isang matalim na pagbabago sa posisyon. Ang jogging at swimming ay may mahusay na tonic at pampalakas na epekto.

Maayos ang ulo ng mga sisidlan na may kasamang shower shower. Sa mga pamamaraan ng tubig, kailangan mong baguhin ang temperatura ng tubig nang maraming beses. Hindi mo kailangang pilitin ang iyong sarili na tiisin ang kakila-kilabot na lamig, ang tubig ay dapat na nasa komportableng temperatura. Maaari mong gawin ang pamamaraang eksklusibo para sa mga binti, isawsaw ang mga ito sa mainit o malamig na likido. Mahalagang tapusin sa malamig na tubig.

Ang masahe ay may mabuting epekto. Masahe ang iyong mga paa at daliri habang nanonood ng pelikula. Maaari kang bumili ng isang massage mat at imasahe ang iyong mga paa sa ganitong paraan. Sa panahon ng pagkain, huwag labis na kumain, dahan-dahan kumain, ngumunguya ng mabuti. Ito ay sirkulasyon ng dugo na nag-aambag sa pag-agos ng dugo at pagkabigo sa sirkulasyon ng dugo.

Maaari mong matanggal nang mabilis ang edema sa bahay. Para sa mga ito, napakahalaga na subaybayan ang iyong lifestyle, panatilihin ang pisikal na aktibidad at regular na palakasin ang vaskular system. Ang isang napapanahong pagbisita sa isang doktor ay makakatulong upang mabilis na makilala ang sakit na sanhi ng regular na edema.

Ang pamamaga ng mga binti ay karaniwang. Karamihan sa mga kababaihan at sobrang timbang na tao ay nagdurusa sa pamamaga. Sa sarili nitong, hindi kanais-nais kapag namamaga ang mga binti. Ngunit higit na hindi kasiya-siya na ang edema ay seryosong nakakagambala sa gawain ng vascular system, na pinipilit ang puso na gumana nang may mas mataas na stress.

Maraming tao ang nag-iisip na ang puffiness ay isang problema sa kosmetiko na nagmumula sa mataas na paggamit ng likido. Ngunit hindi palaging ganito. Maraming mga sanhi ng puffiness, at marami sa kanila ay hindi lahat hindi nakakasama.

Ang pamamaga ng mga binti ay maaaring maging sanhi ng flat paa, kasikipan ng lymph, abnormal na metabolismo, varicose veins, mga problema sa bato, o stress sa mga binti.

Talaga, ang mga bukung-bukong ng mga binti ay namamaga - maaaring ito ang unang pag-sign ng pagkabigo sa puso. Sa mga kabataan, ang pamamaga ng paa ay nangyayari higit sa lahat dahil sa mga problema sa vaskular. Sa mga matatandang tao, nangyayari ang edema dahil sa malalang sakit sa puso.

Ang edema ay maaaring sanhi ng hindi tamang pagkakasuot ng sapatos. Hindi ka dapat magsuot ng sapatos na may alinman sa napakataas na takong o ganap na flat na sapatos. Mas mahusay na magsuot ng sapatos na may maliit na takong. Ang mga sapatos ay dapat na maluwang, hindi pinipiga ang iyong paa, at ang iyong mga daliri ay dapat na nasa isang likas na posisyon.

Sa kaso ng mga varicose veins, huwag magsuot ng medyas, pinipiga nila ang bahagi ng hita at nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo. Mas mahusay na magsuot ng mas mahigpit na pantal - may mga espesyal na gamot na pampitis na ibinebenta.

* Subukang ubusin ang mas kaunting mga likido pagkalipas ng 7 ng gabi. Gumamit ng mga herbal decoction upang alisin ang labis na likido mula sa katawan. Ang mga sabaw mula sa balat ng kahoy at berry ng elderberry ay epektibo para sa pamamaga ng mga binti at bato. Kung mayroon kang mga varicose veins sa iyong mga binti, pagkatapos ay ilagay ang mga steamed dahon ng elderberry sa kanila.

* Norway pustura. Pagbubuhos: ibuhos ang 1 kutsarita ng mga cones na may 1 tasa ng kumukulong tubig, iwanan ng 30 minuto, alisan ng tubig. Uminom bago matulog.

* Kumuha ng horsetail, knotweed, birch buds - 2-3 tablespoons ng bawat sangkap. 1 kutsarita ng pinaghalong sa 1 tasa ng kumukulong tubig, pagkatapos ay 15 minuto sa isang paliguan sa tubig, igiit at pilitin sa loob ng 30 minuto. 1 kutsara 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain. 3 araw na inumin, 1 araw - pahinga. Ang kurso ay 3 linggo. Itabi ang sabaw sa isang cool na lugar.

* Birch. Pagbubuhos: 2 kutsara. Ang mga kutsara ng dahon ay nagbuhos ng 0.5 liters ng kumukulong tubig, iwanan ng 1 oras, alisan ng tubig. Uminom ng 1/2 tasa bago kumain ng 4 beses sa isang araw.

* Mayroong ganoong halaman - astragalus. Ito ay lumalabas na ang isang sabaw mula dito ay hindi lamang binabawasan ang puffiness, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Upang maghanda ng sabaw ng 10 g ng astragalus, singaw na may isang basong tubig na kumukulo, dahan-dahang cool at pilitin. Dalhin ang sabaw ay dapat na 2-3 tablespoons 2-3 beses sa isang araw sa loob ng 2 linggo. Pagkatapos ng tatlong araw na pahinga, ulitin ang kurso ng paggamot. Ang pangkalahatang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 4-6 na buwan.

* Dissolve ang isang bag ng rock salt sa isang timba ng malamig na tubig, isawsaw ang isang terry twalya sa solusyon, pagkatapos ay pigain ito nang bahagya at ilapat sa ibabang likod ng pasyente. Ulitin ang pamamaraan ng 10 beses. Ang masaganang pag-ihi ay magsisimula sa ilang sandali pagkatapos at ang pamamaga ay babawasan.

* 20 g ng tuyong durog na ugat ng calamus ay magbuhos ng 0.5 l ng bodka at pagkatapos ng 10 araw na pagbubuhos, kumuha ng isang kutsarita 3 beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto. bago kumain.

* Sa gabi, kumuha ng 2 katamtamang mga sibuyas, gupitin ito sa manipis na mga hiwa, iwisik ang asukal, at sa umaga, pisilin ang katas, inumin ito.

* Dapat kang uminom ng mas madalas na kalabasa at uminom ng kalabasa juice. Ang lunas na ito ay kailangang-kailangan para sa edema, sakit sa puso at bato.

* Ang matinding pamamaga ng mga binti ay nakakapagpahinga sa syrup ng mga pulang rowan berry. Juice (1 l) ay kinatas mula sa mga ground berry, 600 g ng asukal ang idinagdag at ang syrup ay luto, na idinagdag sa tsaa o compote sa 1 - 2 tablespoons. Ang mga bato ay nalinis ng mga bato, at ang pamamaga ay nawala.

* Giling sariwang mga dahon ng Kalanchoe, punan ang mga ito ng kalahating litro na garapon, punan ang garapon ng bodka hanggang sa buong dami at iwanan ng 2 linggo. Kuskusin ang iyong mga paa bago matulog gamit ang makulay na ito.

* Ang Swallowtail (ugat) ay isa sa mga radikal na paraan ng pag-normalize ng aktibidad ng puso at pag-aalis ng edema. Maaaring magamit sa form na pulbos, hindi hihigit sa 0.2 g bawat araw. Gumamit ng isang kutsara sabaw bawat baso. Uminom ng 1/2 kutsara 3 beses sa isang araw o bilang isang 15% makulayan, 10 patak 3 beses sa isang araw.

* Ang isa sa mga pinaka mabisang remedyo ay isang pagbubuhos ng mga ugat o prutas ng perehil. Magbabad ng 1 kutsarang hilaw na materyales sa dalawang baso ng kumukulong tubig at iwanan sa loob ng 8 - 10 na oras, pagkatapos ay uminom ng mga kutsarang buong araw. Ang isang pagbubuhos ng mga bulaklak at hawthorn berry ay makakatulong din, na inihanda tulad ng sumusunod: 1 kutsara ng mga bulaklak at 1 1 kutsara ng pulang-dugo na mga hawthorn berry, ibuhos ang dalawang basong tubig na kumukulo, iwanan ng 30 minuto, salain, kumuha ng 1/3 tasa 2-3 beses sa isang araw.

* Paghaluin ang 6 yolks at 6 kutsarita ng sariwang ghee, matalo nang mabuti. Mag-apply sa pamamaga, pag-secure sa isang bendahe.

* Paghaluin ang 2 kutsarang dahon ng peppermint, 2 kutsarang calamus rhizome, 2 kutsarang itim na mga bulaklak na elderberry, 3 kutsara. kutsara ng mga bulaklak ng linden ay nag-uugnay at 1 kutsara. kutsara ng nakakainis na kulitis. Ibuhos ang 2 kutsarang koleksyon na may dalawang basong tubig na kumukulo, iwanan ng 40 minuto, pagkatapos ay salain at kumuha ng 1/2 baso 2 beses sa isang araw na may pagkain.

* 1 kutsarang dahon ng lingonberry at 1 kutsarang bearberry, ibuhos ang isang basong tubig na kumukulo, init sa ilalim ng takip sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 30 minuto, ngunit nang walang kumukulo, iwanan sa 10 minuto, salain at ibalik sa parehong dami, pagdaragdag ng kinakailangang dami ng pinakuluang tubig Kumuha ng 1/3 tasa ng 3 beses sa isang araw.

* Ang mga poultice ng repolyo ay perpektong pinapawi ang pamamaga, nagpapaalab na proseso at sakit: gupitin ang makapal na mga ugat mula sa isang sariwang dahon, masahin gamit ang isang rolling pin at ilakip sa masakit na lugar, pag-secure ng isang gauze bandage o plaster.

* Maaari mo ring pakuluan ang 340 g ng mga sibuyas sa dagat sa 2 litro ng alak sa isang palayok na luwad, hanggang sa ang isang-katlo ng alak ay sumingaw. Bigyan ang gamot na ito sa pasyente, nagsisimula sa isang kutsara, at pagkatapos ay taasan ang halaga, nagdadala sa limang kutsara, at pagkatapos ay bawasan muli sa isang kutsara.

* Pakuluan ang mga may laman na igos sa tubig at ihalo sa isang bahagi ng gadgad na lobo na lobo, dalawang bahagi ng baking soda, at kalahati ng Dubrovnik. Bigyan ang pasyente ng 1 kutsarang 3 beses sa isang araw.

* Karaniwang lingonberry. Sabaw: 2 kutsara. Ibuhos ang mga kutsara ng dahon na may 1 basong tubig, pakuluan ng 15 minuto, alisan ng tubig. Uminom sa buong araw.

* Napaka-kapaki-pakinabang na milkweed juice, na kinukuha sa halagang 3 g at lasing kasama ang pula ng itlog ng isang malambot na itlog.

* Paghahasik ng abaka Sabaw: 4 tbsp tablespoons ng binhi ibuhos 1 litro ng tubig, pakuluan para sa 15 minuto, iwanan para sa 1 oras sa isang mainit na lugar, pilay. Uminom ng 1/2 tasa ng mainit na sabaw tuwing 2 oras (6 beses sa isang araw).

* Uminom ng sabaw ng flaxseed. 4 na kutsarang buto bawat litro ng tubig. Pakuluan para sa 10-15 minuto. Isara ang kasirola at ilagay sa isang mainit na lugar. Hayaan itong magluto ng isang oras. Hindi mo kailangang mag-filter. Maaari kang magdagdag ng lemon o iba pang fruit juice para sa panlasa. Uminom ng kalahating baso sa loob ng dalawang oras 6-8 beses sa isang araw. Ang resulta ay nakamit sa dalawa hanggang tatlong linggo. Mas mahusay na uminom ng mainit.

* Gumawa ng isang koleksyon:

Mga berry ng Juniper - 20 g,

Root ni Angelica - 20 g,

Mga bulaklak ng cornflower - 20 g,

Field horsetail - 30 g.

Brew isang kutsara ng koleksyon na may 2 tasa ng kumukulong tubig, pakuluan para sa 10 minuto, salaan at kumuha ng 1 kutsara 3-4 beses sa isang araw bago kumain.

* Maaari kang maghanda ng sabaw ng puting labanos: 400 g bawat 1 litro ng tubig na may isang kutsarita ng asin, pakuluan ng 10 minuto, cool at uminom tulad ng tubig.

* Ilagay ang 1 kutsara sa maligamgam na tubig (1 balde ng tubig). l. baking soda, isang baso ng asin at 1 tsp. yodo Ginawa ang gayong solusyon, ilagay ang iyong mga paa sa pelvis at painitin ito hangga't maaari mong tiisin. Gawin ang pamamaraang ito ng 10 beses.

* Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng tuyong alak na halo-halong may honey sa pamamaga ng mga binti. Ang alak ay dapat na dalawang beses kaysa sa honey. Kapaki-pakinabang din ang resipe na ito para sa labis na timbang, para sa mga nais na mawalan ng timbang. Ang isang lunas ay kinuha sa paggamot ng edema, limampung gramo, tatlo hanggang apat na beses sa isang araw. Maipapayo na gamitin ang produkto bago kumain.

* Para sa mga bukol ng binti, gumamit ng paliguan mula sa isang malakas na sabaw ng woodlice

* 1 bahagi ng turpentine sa 2 bahagi ng castor oil. Pag-init ng langis, ibuhos dito ang turpentine at kuskusin ang iyong mga paa. Pagkatapos ng masahe, isusuot ang mga medyas ng koton sa iyong mga paa.

Maaari mong subukan ang isa pang resipe: paghaluin ang isang itlog ng itlog na may isang kutsarita ng turpentine at isang kutsarang suka ng apple cider. Kuskusin ang iyong mga paa sa nagresultang timpla.

* Gumawa ng isang koleksyon:

Blue cornflower (bulaklak) - 10 g,

Orihinal na bearberry (dahon) - 20 g,

Garden parsley (dahon) - 10 g,

Hanging birch (buds) - 10 g,

Tatlong dahon na relo (dahon) - 40 g,

Mataas ang Elecampane (ugat) - 10 g.

Brew isang kutsara ng koleksyon na may 2 tasa ng kumukulong tubig, pakuluan ng 10 minuto, alisan ng tubig. Kumuha ng 3 beses sa isang araw 15-20 minuto bago kumain bilang isang diuretiko.

* Makulayan ng calendula - 30-50 ay bumaba 3 beses sa isang araw bago kumain sa loob ng isang buwan.

* Mint infusions ay kapaki-pakinabang, magluto ng 30 gramo na may sapat na halaga ng kumukulong tubig, hayaang tumayo, tumagal nang maraming beses sa isang araw.

* Sa kaso ng pamamaga ng mga binti, balutin ito ng magdamag gamit ang isang plaster na gawa sa waks, langis ng oliba at tubig. Ulitin ang pamamaraan kung kinakailangan.

* Ang Cryomassage (masahe na may mga ice cube) ay kapaki-pakinabang din para sa pagod at pamamaga ng mga binti. Mas mabuti kung ang yelo ay hindi gawa sa ordinaryong tubig, ngunit mula sa pagbubuhos mga halamang gamot at mga halaman. Halimbawa, mula sa sambong, mga bulaklak ng arnica, umbilical, yarrow, peppermint, eucalyptus.

Sa paglaban sa edema sa paa, gumamit ng mga pamahid: lyoton, esaven gel, troxevasin, heparin na pamahid. Ang mga pamahid na ito ay naglalaman ng rutin at heparin, na nagpapalakas sa sistemang capillary. Mahusay na pamahid na gawa sa batayan ng chestnut ng kabayo.

Ang mga paliguan upang makatulong na mapawi ang pamamaga ng binti:

Herbal bath: ihalo ang pantay na bahagi ng mga chamomile na bulaklak, dahon ng mint at birch, ibuhos ng 100 gramo na may isang litro ng tubig, iwanan ng isang oras, palabnawin ng mainit na tubig at singaw ang mga paa sa sampung minuto (ang temperatura ay hindi dapat lumagpas sa 38 ° C).

Maaari kang magdagdag ng asin sa dagat sa tubig sa paliguan, makakatulong ito nang maayos sa puffiness at nakakarelaks ang iyong mga binti. Sa loob ng 5-10 minuto, maaari mong ibaba ang iyong mga paa sa malamig na tubig, pagkatapos ay imasahe ang namamaga na mga lugar mula sa ibaba pataas ng mga light tweak.

Mga paliguan upang maibsan ang pagkapagod: 100 gramo ng mga berry ng juniper bawat litro ng tubig; 100 gramo ng asin sa dagat bawat litro ng tubig; 1 kutsara isang kutsarang dry mustard bawat litro ng tubig; dalawang kutsarita ng baking soda bawat litro ng tubig.

Ang mga magkasalungat na paliguan ay epektibo din: kailangan mong panatilihin ang iyong mga paa sa mainit na tubig, pana-panahong ibinababa ang mga ito sa maikling panahon sa napakalamig na tubig. Kung ninanais, ang mga decoction ng herbs o sea salt ay maaari ring maidagdag sa mga naturang paliguan.

Bilang karagdagan sa mga paliguan sa paa, kapaki-pakinabang ang masahe. Pagkatapos ng isang shower sa gabi, punasan ang iyong mga paa ng tuyo at simulang masahin muna ang mga ito mula sa mga paa, ang self-massage ay nagsisimula sa big toe hanggang sa ibabang binti, pagkatapos mula sa tuhod hanggang sa hita. Kapaki-pakinabang na pindutin ang mga sumusunod na puntos: sa plate ng kuko, sa base ng daliri.

Maaari mong iunat ang iyong mga paa sa pamamagitan ng pagulong ng isang maliit na bola na goma sa sahig.

Gumawa ng gymnastics sa paa.

Ilagay ang iyong kanang paa sa iyong kaliwa. Itaas ang iyong daliri ng paa hangga't maaari, pagkatapos ay gawin ang parehong ehersisyo sa iyong kanang binti. Tumayo sa iyong mga daliri sa paa at tumayo ng ilang segundo. Pagkatapos gawin ang 5-10 jumps sa tiptoe. Umupo sa isang upuan, itaas ang iyong mga binti at paikutin ang iyong mga paa sa isang pabilog na paggalaw. Yumuko ang iyong mga daliri at i-swing ang mga ito nang husto.

Upang matulungan ang iyong pagod na mga binti, kapag umuwi ka mula sa trabaho, humiga sa likod at itaas ang iyong mga binti, at humiga sandali. Upang mabawasan ang pamamaga, kailangan mong gawin ang sumusunod na ehersisyo, pataas at pababa ng hagdan sa loob ng tatlo hanggang limang minuto, ulitin ang ehersisyo pagkatapos ng 2-3 oras.

Maaari kang gumawa ng therapeutic bath bath, ipinapayong kumunsulta sa isang dalubhasa bago gamitin ang mga ito sa pagsasanay, dahil maaari kang maging alerdyi sa mga bahagi ng paliguan, o ilang iba pang pagtanggi sa katawan ng mga sangkap ng mga recipe sa ibaba.

Foot bath na may asin sa dagat o mustasa.

Dissolve ang isang kutsarang asin sa dagat o tuyong mustasa sa isang litro ng maligamgam (30-35 degrees) na tubig, hawakan ang iyong mga paa sa ganoong paliguan sa loob ng 25-30 minuto

Paliguan ng mga chamomile na bulaklak at mga dahon ng lemon balm

Kumuha ng durog na dahon ng lemon balm - dalawang kutsarang, mansanilya - isang kutsara, ibuhos sa kanila ang isang litro ng kumukulong tubig at hayaang magluto ito ng limang minuto. Hiwalay na maghanda ng isang solusyon ng asin sa dagat sa 1 litro ng maligamgam na tubig, matunaw ang isang kutsarang asin sa dagat. Pilitin ang sabaw ng chamomile at lemon balm, ihalo sa solusyon sa asin sa dagat. Ilagay ang iyong mga paa sa paliligo na ito sa loob ng 25-30 minuto. Pagkatapos ay banlawan ang iyong mga paa ng cool na tubig at kuskusin ng maayos gamit ang isang tuwalya.

Nakasisigla na Citrus Peel Bath

Kailangan namin ng 1 tasa ng pinaghalong durog na lemon, orange (o kahel) na alisan ng balat. Pakuluan ang 1.5 liters ng tubig, ibuhos ang halo ng sitrus sa isang kasirola na may kumukulong tubig at pakuluan ng limang minuto. Iwanan ito sa ilalim ng takip at hayaan itong cool sa temperatura ng kuwarto. Dalhin ang paliguan ng paa na ito sa loob ng 20 minuto.

Ang Linden tea sa halip na regular na tsaa o kape ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga binti. Madaling ihanda ito, ibuhos ng 500 ML ng 1.5 kutsarang dahon ng linden. kumukulong tubig, hayaan itong magluto.

Ang sabaw ng binhi ng flax ay kapaki-pakinabang din. Kailangan mong pakuluan ang isang litro ng tubig, magdagdag ng 4 na kutsarang buto sa isang kasirola at pakuluan ng 10-15 minuto. Pagkatapos nito, takpan at hayaang magluto ito ng isang oras. Kailangan mong uminom ng kalahating baso na mainit tuwing 2 oras. Ang resulta ay makikita sa loob ng 2-3 linggo.

Ang pamamaga sa mga binti ay ang pinaka-karaniwang problema na nangyayari pangunahin sa mga kababaihan. pangunahing tampok sakit na ito - isang hindi kasiya-siyang sensasyon sa mas mababang mga paa't kamay, kakulangan sa ginhawa at pagkapagod. Karamihan sa mga taong nagdurusa mula sa pana-panahong edema ng mga binti ay hindi nagbigay ng espesyal na pansin sa problemang ito, ngunit ang sakit ay nangangailangan ng sapilitan paggamot dahil sa ang katunayan na ang pamamaga ay maaaring isang resulta ng isang mapanganib na karamdaman. Upang maiwasan o mapupuksa ang edema sa mga binti, kinakailangang malaman ang mga sanhi ng sakit na ito, ang mga uri, pati na rin ang mga kilalang pamamaraan ng paggamot at pag-iwas.

Mga sanhi ng edema

Ang pamamaga ng mga binti ay nangyayari dahil sa akumulasyon ng labis na likido sa katawan. Gayunpaman, bilang karagdagan sa kilalang dahilan na ito, maraming iba pang mga batayan para sa pagbuo ng puffiness:

Sobrang timbang
Oras ng pagtatrabaho nakaupo o nakatayo
Hindi kontroladong lakas ng isport
Nagsusuot ng sapatos na may mataas na takong sa lahat ng oras
Labis na paggamit ng asin

Gayunpaman, madalas ang pamamaga ng mga binti ay hindi ang karamdaman mismo, ngunit lamang by-effect isa pa, mas mapanganib na sakit.

Sakit sa bato
Kadalasan, sa anumang patolohiya ng mga bato, ang edema ng mga binti ay nangyayari sa likod na bahagi. Ang sakit na ito ay lilitaw na parang nag-iisa - walang pangangati, walang lagnat, walang sakit - ang bigat lamang sa mga binti at pangkalahatang kakulangan sa ginhawa ang nadarama. Maaari mo ring malaman na ang pamamaga ay sanhi ng sakit sa bato sa pamamagitan ng mga pagbabago tulad ng mga bag sa ilalim ng mata, mga pagbabago sa kulay at dami ng ihi, at pamamaga ng mga eyelid. Kung napansin mo ang gayong mga palatandaan sa iyong sarili, agad na makipag-ugnay sa iyong doktor. Maaaring kailanganin kang sumailalim sa isang ultrasound scan at mga karagdagang pagsubok.

Phlebeurysm
Kadalasan, ang mga sintomas ng sakit na ito (puffiness na nangyayari sa gabi, bigat sa mga binti at tukoy na sakit) ay napapantay sa ordinaryong pagkapagod sa trabaho. Gayunpaman, sila ang nagpapahiwatig ng pagsisimula ng isang seryosong sakit, ang posibilidad na pagalingin na sa unang yugto ay napakataas.

Sa mga varicose veins, ang parehong isa at dalawang binti ay maaaring mamaga, posible ang pigmentation o maliit na ulser. Ang edema sa kasong ito ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang dugo sa mga ugat at capillary ay hindi dumadaloy, ang presyon sa mga binti ay tumataas at lahat ng likido mula sa mga daluyan ay dumadaan malambot na tisyu... Kung pinaghihinalaan mo ang mga varicose veins, kailangan mong bisitahin ang isang angiosurgeon.

Trombosis
Ang thrombosis ay sa kakanyahan na halos kapareho ng mga varicose veins, ito lamang ang nagpapakita ng mas maraming mga panganib sa kalusugan. Sa gayong karamdaman, ang pamamaga ng mga binti ay maaaring hindi mawala ng maraming oras, na nagdudulot ng hindi maagaw na sakit. Upang mapupuksa ang ganitong uri ng edema, ipinagbabawal na gumamit ng mga mainit na paliguan, compress, poultice! Uminom lamang ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor.

Pagpalya ng puso
Ang pamamaga sa mga binti (karaniwang sa ibabang binti) ay sinamahan ng igsi ng paghinga, paghinga sa baga, tachycardia. Maaaring hindi sila magtagal ng mahabang panahon.

Mga karamdaman sa thyroid gland
Ang pamamaga ay nangyayari sa mas mababang mga binti. Sinamahan ito ng antok, panginginig, pamamaga ng dila at balikat.

Anuman ang mga sanhi ng edema, ang pinakamahusay na solusyon ay kumunsulta sa isang doktor, dahil sa tulong lamang karagdagang pananaliksik ang isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan ay maaaring magreseta ng mabisang paggamot para sa iyo.

Mga uri ng edema

Ang proseso ng edema ay napakahirap para maunawaan ng mga taong may specialty na hindi pang-medikal. Isang bagay ang malinaw, ang edema ay resulta ng isang paglabag sistemang lymphatic, kung saan nabalisa ang palitan ng mga likido. Upang gawing mas madaling maunawaan ang kakanyahan ng isang komplikadong kababalaghan, mayroong sumusunod na pag-uuri ng mga uri ng edema:

Natigil Lumilitaw ang mga ito dahil sa lamutak o pagwawalang-kilos ng dugo. Karaniwan na katangian ng varicose veins, thrombophlebitis.
Cardiac. Lumilitaw ang edema, lalo na madalas sa mas mababang mga paa't kamay, dahil sa pagtaas ng presyon sa mga ugat.
Lumilitaw ang nagpapaalab na edema sa isang lugar ng katawan na nahawahan ng mga mikroorganismo.
Edema sa allergy o nakakalason na edema - para sa mga alerdyi o pagkalason (kabilang ang alkohol).

Sa kabila ng katotohanang ang pamamaga ng ulo o iba pang mga organo ay mas masahol kaysa sa mga mas mababang paa't kamay, hindi mo dapat pabayaan ang iyong kalusugan at kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon kung sinimulan mong mapansin na ang iyong mga binti ay regular na namamaga.

Maaari mong alisin ang karaniwang pamamaga ng mga binti, na hindi lumitaw bilang resulta ng isang malubhang karamdaman ng iba't ibang mga organo, sa tulong ng tradisyunal na gamot. Mga resipe na nasubukan nang oras at mabisang pamamaraan ay makakatulong upang mapagtagumpayan ang kakulangan sa ginhawa sa mga binti pagkatapos ng isang araw na nagtatrabaho at maibalik ang kanilang kalusugan.

Ice massage. Malaki ang naitutulong nito sa pamamaga ng mga paa mula sa pangmatagalang paglalakad sa takong. Kakailanganin mong maghanda ng sabaw mula sa alinman mga halamang gamothalimbawa chamomile, ibuhos sa mga hulma at i-freeze. Para sa isang massage sa gabi, i-chop ang yelo sa maliit na piraso nang maaga, ilagay ito sa isang cotton bag at i-massage ang iyong mga binti.
Knotweed decoction. Ang resipe na ito ay tama na maituturing na unibersal. Makakatulong ito kapwa sa pag-iwas sa edema at upang maalis hindi kanais-nais na sensasyon sa mga binti. Brew ng isang baso ng herbs na may kumukulong tubig, hayaan itong magluto sa isang paliguan sa tubig o sa isang termos sa loob ng 3 oras at uminom ng nakapagpapagaling na inumin sa halip na tubig sa buong araw.
Pagbubuhos ng perehil. Ang perehil ay isa pang halaman na makakatulong na mapawi ang pamamaga. Maghanda ng isang kutsarang tinadtad na mga ugat ng perehil, ibuhos ang 2 tasa ng kumukulong tubig at panatilihin sa isang termos sa loob ng 2-3 oras. Kumuha ng isang kutsarita 5 beses sa isang araw.
Kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng potasa. Ang potassium ay isang kailangang-kailangan na elemento para sa pag-iwas at paggamot ng leg edema. Subukang kumain ng mas maraming pulot, mga aprikot, saging at mga milokoton hangga't maaari araw-araw.
Mga paliligo sa paa. Ang tubig sa temperatura ng silid na may mga karagdagang sangkap tulad ng asin sa dagat at peppermint ay makakapagpahinga sa iyo mula sa pagod na mga binti at pamamaga. Dissolve ang asin sa tubig, idagdag ang mint at umupo nang lundo sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay banlawan ang iyong mga paa sa malamig na tubig. Makikita mo agad ang epekto!
Isang unan sa ilalim ng iyong mga paa. Kung ang iyong mga binti ay namamaga pagkatapos ng isang araw sa trabaho, subukang matulog gamit ang isang unan sa ilalim ng iyong mga paa sa gabi. Ang pagtaas ng mga limbs sa itaas ng iyong ulo, pinupukaw mo ang pag-agos ng dugo at ang pamamaga ay agad na kapansin-pansin na mabawasan.
Hilaw na patatas. Ang mga hilaw na patatas ay kapaki-pakinabang sa pag-alis ng kabigatan at pamamaga sa mga binti. Dapat itong gadgatin, ikalat sa mga binti at ibabalot sa isang mainit na tela at isang plastic bag. Hawakan ang siksik sa loob ng 2 oras, at pagkatapos ay baguhin ang mga patatas sa bago.
Mga linta. Ang mga gamot na linta ay epektibo din laban sa pamamaga ng paa. Habang ang pamamaraang ito ay medyo nakakabigo, gumagana ito ng maayos para sa mga layunin nito. Kahit na sa mga sanatorium ng USSR, ginamit ang linta upang gamutin iba`t ibang uri edema Ngayon, isang malaking bilang ng mga paghahanda na may mga extrak ng leech ay ibinebenta.
Mga stigma at poste ng mais. Ito ang tinatawag na epektibo ngayon koleksyon ng diuretikona kinakailangan sa paggamot ng leg edema. Ang sabaw na ito ay dapat na lasing ng 80 ML bawat araw. Ito ay may positibong epekto hindi lamang sa kondisyon ng mas mababang paa't kamay, ngunit nakakatulong din na linisin ang mga bato at atay.

Sa pamamaga ng mga binti, mahigpit na ipinagbabawal ang mga paliguan ng mainit na tubig! Lalo na mapanganib ang mga aktibidad na ito kung mayroon kang mga varicose veins o thrombophlebitis. Para sa regular, paulit-ulit na edema, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor para sa payo!

Paano mapupuksa ang pamamaga sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis

Ang pamamaga sa isang tiyak na halaga ay isang pamantayan na lilipas kaagad sa pagsilang ng isang bata. Ang compression ng mga daluyan ng dugo ng matris, labis na tubig, hindi sapat na pagpapaandar ng bato - lahat ng ito ang mga dahilan para sa paglitaw ng edema. Karaniwan, ang mga buntis na kababaihan ay nagreklamo hindi lamang sa pamamaga ng mga binti, kundi pati na rin ng mga braso, mukha, at balikat. Ang isang gynecologist lamang ang maaaring matukoy ang pamantayan at patolohiya sa isang "kagiliw-giliw na posisyon", kaya masidhi naming inirerekumenda na agad mong bisitahin institusyong medikal sa mga unang palatandaan ng pamamaga. Kung ang doktor ay hindi napansin ang anumang mga abnormalidad, tulad pamamaraan ng katutubong at mga recipe tulad ng:

Humiga kasama ang iyong mga binti na nakataas araw-araw
Manguna sa isang aktibong pamumuhay (hindi laging nakaupo!)
Uminom ng hanggang sa 3 litro ng likido sa isang araw. Dahil sa kawalan nito, maiipon ito ng katawan sa mga tisyu nito.
Magbabad sa asin sa dagat. Ang temperatura ng tubig ay dapat na 30-35 ° C
Limitahan o alisin ang asin sa mesa
Huwag ubusin ang mga pinausukang at maaanghang na pagkain, pati na rin ang mga produktong soda, matamis at harina.
Ang mga pagkain na may nilalaman na sosa - ang mga olibo, mani ay magiging kapaki-pakinabang.
Ang iba't ibang mga decoction at tincture ay maaaring makuha lamang pagkatapos aprubahan ng doktor.

Mga gamot para sa edema sa paa

Sa mga parmasya, mayroong maraming pagpipilian ng mga gamot para sa edema sa mga binti. Ito ay pinagsamang mga tablet, pamahid, gel, injection. Ang mga Capsule at pamahid na "Troxevasin" ay karapat-dapat sa isa sa unang pansin. Kumikilos nang komprehensibo sa problema, tinatanggal nila ito sa isang kurso lamang ng paggamot.

Ang mga cream para sa edema na "Venarus", "Lyoton", "Venitan", "Essaven Gel" ay nagpakita ng maayos sa kanilang sarili. Dapat silang gamitin nang regular, at hindi lamang kapag lumitaw ang edema, dahil ang bawat isa sa kanilang mga paghahanda ay naglalaman ng isang espesyal na sangkap na kinakailangan para sa mahusay na paggana ng daloy ng lymph.

"Indomethacin" - kilalang mas kilala bilang isang anti-namumula at antipyretic na ahente, perpektong nakakaya rin sa pag-aalis ng puffiness sa mga binti.

Pag-iwas sa edema

Ang pinakakaraniwang himnastiko, ang pagsusuot ng komportableng sapatos at regular na pisikal na aktibidad ay maaaring magsilbing pag-iwas sa edema sa mga binti. Kung ang iyong trabaho ay nakararami nakaupo, turuan ang iyong sarili na magpahinga at maglakad nang hindi bababa sa 30 minuto 3 beses sa isang araw.

Ang pamamaga sa mga binti ay maaaring sanhi ng parehong normal na pagkapagod at mga resulta mapanganib na sakit... Huwag magtiwala lamang sa iyong intuwisyon - kung nag-aalala ka tungkol sa regular na pamamaga sa mga binti, sakit at kakulangan sa ginhawa, kumunsulta sa isang doktor at alamin ang totoong sanhi ng kanilang pangyayari upang mabigyang epektibo ang sakit na ito.

Video: kung paano makitungo sa pamamaga ng binti

Katulad na mga artikulo: