Aromaatsed õlid ja nende omadused. Eeterlike õlide tüübid ja nende kasutusalad. Aroomiteraapia A-st Z-ni. Eeterlike õlide kasutamine aroomiteraapias
Mis on aroomiteraapia ja kuidas seda kasutada eeterlikud õlid muutuda ilusaks, saledaks ja seksuaalselt atraktiivseks. Eeterlike õlide tüübid ja nende kasutusalad.
Juba mitu aastatuhandet tagasi teadsid muistsed eeterlike õlide kasulikku mõju inimeste tervisele ja ilule. Isegi Vanas Testamendis võis leida selliseid viirukeid nagu sandlipuu, mürri, viiruk ja iidsed egiptlased kasutasid eeterlikke õlisid laialdaselt palsameerimiseks, meditsiinilistel ja kosmeetilistel eesmärkidel. Hippokrates, Avicena ja Galen kirjeldasid oma kirjutistes kogu viiruki kasutamise spektrit ja väitsid, et eeterlike õlide abil saab igast haigusest jagu.
Eeterlike õlide tüübid
Oma toime järgi organismile jagunevad eeterlikud õlid puhastavateks, ergutavateks, toniseerivateks, lõõgastavateks, harmoniseerivateks, tugevdavateks, värskendavateks, ergutavateks, rahustavateks.
- Puhastavad eeterlikud õlid on: geraanium, lavendel, sidrunhein, magus apelsin, tuberoos, rosmariin, salvei, sidrun.
- Põnevad õlid on: bergamott, ylang-ylang, kurereha, jasmiin, kardemon, mandariin, bigardia, roos, sandlipuu.
- Toniseerivad eeterlikud õlid: basiilik, loorber, nelk, sidrun, meliss, muskaatpähkel, piparmünt, kaneel, palmarosa, rosmariin, tsitronella, tüümian, salvei, nulg, ingver.
- Lõõgastavad eeterlikud õlid: palderjan, pune, lavendel, viiruk, mürr, kadakas, kummel, jasmiin.
- Harmoniseerivad eeterlikud õlid: kurereha, jasmiin, pune, majoraan, mimoos, apelsin, roos, sandlipuu, mandariin.
- Tugevdavad eeterlikud õlid: angelica, lavendel, meliss, basiilik, cajuput, muskaatpähkel, piparmünt, rosmariin, verbena, seedripuu, sidrun, vetiver.
- Värskendavad eeterlikud õlid: nulg, immortelle, piparmünt, lavendel, mandariin, nulg, apelsin, sidrun.
- Stimuleerivad eeterlikud õlid: immortelle, koriander, must pipar, lavendel, muskaatpähkel, nelk, eukalüpt, piparmünt, rosmariin, verbena, kadakas, iisop, sidrun.
- Rahustavad eeterlikud õlid: till, kurereha, jasmiin, kummel, meliss, vanill, bigardia.
Mis tahes eeterlik õli võib olla mitmeid omadusi. Kasutades näiteks piparmündi eeterlikku õli aroomiteraapias, saate ergutava, värskendava, tugevdava ja toniseeriva toime. Aromaatsete segude koostamisel tuleb kindlasti arvestada iga komponendi mõjuga, et mitte kasutada ühes koostises näiteks toonivaid ja rahustavaid õlisid.
Aroomiteraapia reeglid
Ärge kandke eeterlikke õlisid nahale ja limaskestadele otse pudelist. Igasugune õli tuleb enne kasutamist lahjendada baasõli, soola või meega. Puhtal kujul võib nahale kanda vaid lavendli eeterlikku õli ja teepuu. Kõik ülejäänud võivad põhjustada naha ja limaskestade tugevat põletust.
Ärge üledoseerige. Kui juhendis on kirjas, et 10 ml baasõli kohta tuleb võtta 1-2 tilka kaneeli eeterlikku õli, siis tilguta nii palju. Annuse ületamine on täis allergiat või põletusi.
Enne uue estri kasutamist kontrollige kindlasti, kas see ei põhjusta teile allergiat.
Kui alles hakkate aroomiteraapiat õppima, siis vähendage eeterlike õlide soovitatavat annust poole võrra. Kui pärast mitut kasutuskorda negatiivsed reaktsioonid, allergiad, ebamugavustunne ei esine, siis võite kogu annuse ohutult kasutada.
Keskenduge oma tunnetele. Ükskõik kui kasulik ja imeline õli ka poleks, kui sulle selle aroom ei meeldi, siis aroomiteraapiast kasu pole.
Eeterlike õlide kasutamise meetodid
Eeterlikke õlisid kasutatakse külmade inhalatsioonide jaoks, aroomilampides, vannides, massaažis. Neid võib võtta suu kaudu, samuti segada erinevate maskide ja kreemidega.
Külmade inhalatsioonide korral võib eetrit sisse hingata kas pudelist või määrida salvrätikule õli või tilgutada spetsiaalsesse Maholdi inhalaatorisse. Sissehingamine toimub suletud silmadega mitte rohkem kui 5 minutit. Proovige hingata ühtlaselt, aeglaselt ja sügavalt.
Enne eeterliku õli vanni lisamist segatakse see eelnevalt aluse või emulgaatoriga. Aluseks võib olla mis tahes teie nahatüübile sobiv baasõli, näiteks oliiviõli, mandliõli või sarapuupähkliõli. Emulgaatoriks võta meresoola, piima, mett või vannivahtu. Vannis olev vesi ei tohiks olla kõrvetavalt kuum, vastasel juhul aurustuvad estrid kiiresti ja te ei saa protseduurist kasu.
Aroomilampi kasutades tuleb esmalt valada sinna kuum vesi, süüdata spetsiaalne küünal ja alles siis lisada õli. Sõltuvalt eetri tüübist varieerub tilkade arv 1 kuni 3. Ruumi aromatiseerimine viiakse läbi pärast kõigi akende ja uste sulgemist. Aroomilamp ei tohi põleda üle 20 minuti.
Massaažiks lahjendatakse eeterlik õli eelnevalt baasõlis ja alles seejärel kantakse nahale. Massaaži ja aroomiteraapia kombinatsioonil on kasulik mõju hingamisteedele ja nahale. Aromaatse massaaži käigus paraneb vereringe, kiireneb lümfi stagnatsioon, paraneb kõigi organite töö.
Eeterlikud õlid võivad rikastada valmiskreemide ja näomaskide koostist. Õlid tuleks lisada kosmeetikatootele vahetult enne nahale kandmist. Estrid aitavad kiiresti kosmeetikatoodete kasulikke aineid naharakkudesse transportida ja suurendavad mitu korda kosmeetikatoote toimet.
Eeterlike õlide kasutamine (kasutamine) koduhoolduses
I. Eeterlikud õlid juuksehoolduseks
Eeterlikke õlisid kasutatakse nende ainulaadsete omaduste tõttu laialdaselt juuste ja peanaha hooldamiseks. Õigesti valitud estrid võivad lahendada kõõma, juuste väljalangemise probleemi, reguleerida vabanemist rasu, lühendada juuste kasvu ja parandada nende kvaliteeti.
Eeterlikke õlisid võib kasutada eraldi või kombineerituna baasõlide, tööstuslike maskide ja šampoonidega. Hästi valitud lõhnasegud muudavad juuksehoolduse mitte ainult meeldivaks, vaid ka tõhusamaks.
Eeterlikud õlid tuleks valida lähtuvalt oma juuksetüübist ja sellest, mis probleemiga parasjagu esineb.
- Igapäevaseks juuksehoolduseks sobivad roosi, rosmariini, kalmuse, bergamoti, greibi, lavendli, sidruni, kadaka ja salvei eeterlikud õlid.
- Sest rasused juuksed sobivad sidruni, teepuu, piparmündi, eukalüpti, seedri, bergamoti, verbena, ingveri, salvei, rosmariini eeterlikud õlid.
- Kuivadele juustele sobivad magusa apelsini, sandlipuu, lavendli, viiruki, mürri, mandariini, kummeli, ylang-ylangi, roosi eeterlikud õlid.
- Kiilaks jäädes tuleks kasutada rosmariini, kalmuse, verbena, ylang-ylangi, seedri, teepuu, männi, roosipuu, piparmündi, koriandri eeterlikke õlisid. Need õlid mitte ainult ei peata kiilaspäisust, vaid stimuleerivad ka uute juuste kasvu.
- Geraniumi, teepuu, eukalüpti, rosmariini, basiiliku, greibi ja lavendli eeterlikud õlid aitavad kõõmast vabaneda.
Eeterlikel õlidel põhinevad maskid
Maskid normaalsetele juustele
Segage 15 ml astelpajuõli 7 tilga kummeli eeterliku õliga. Kandke õlisegu nahale ja juustele enne pesemist 30 minutiks, seejärel loputage šampooniga.
15 ml mandliõlile lisa tilk salvei, rosmariini, kummeli ja seedri eeterlikku õli. Hõõru õlid sõrmeotstega peanahasse, pane peale kilekork ja hoia maski peal vähemalt tund.
Maskid rasustele juustele
Poolteist supilusikatäit jojobaõlile lisage 2 tilka seedri-, küpressi-, kadaka- ja lavendliõli. 30 minuti pärast peske juukseid šampooniga ja loputage sidrunimahlaga hapendatud veega.
Sega supilusikatäis mett, keefirit ja takjasõli. Lisage kaks tilka tüümiani, bergamoti, rosmariini ja lavendli eeterlikku õli. Seda maski võib juustele jätta 30 minutiks kuni kaheks tunniks, mida kauem, seda parem.
Maskid kuivadele juustele
Segage supilusikatäis seesamiõli, nisuiduõli ja avokaadoõli. Lisage üks tilk salvei, muskaatpähkli, ylang ylangi, porgandiseemne ja kummeli eeterlikku õli. Õlimähise võib teha õhtul ja jätta juustele hommikuni.
Segage üks muna, supilusikatäis naturaalset äädikat, 2 supilusikatäit makadaamiaõli, lisage 2 tilka mis tahes tsitruseliste eeterlikke õlisid.
II. Eeterlikud õlid näole
Naha eeterlike õlide kasutamise meetod on täpselt sama, mis juuste puhul. Peamine reegel on valida ester, võttes arvesse nahatüüpi ja mitte ületada annust.
Rasusele nahale sobivad bergamoti, greibi, melissi, sidruni, rosmariini, teepuu eeterlikud õlid.
Kuivale või tundlikule - jasmiin, roos, sandlipuu, patšuli, kummel.
Põletikulisele nahale sobivad apelsini, geraaniumi, sidruni, kadaka, jasmiini, lavendli, kummeli eeterlikud õlid.
Kui soovid rosaatseast vabaneda, siis vali nahahoolduseks verbena-, küpressi-, sidruni-, mürdi-, piparmündi-, neroli-, roosiõlid.
Greibi, ylang-ylangi, sidruni, majoraani, mürdi, melissi, rosmariini eeterlikud õlid aitavad poore puhastada ja ahendada.
Verbena, laimi, roosi, piparmündi, neroli, roosipuu, apelsini, bigardia, verbena, kuuse eeterlikud õlid aitavad taastada kauni jume ja küllastavad nahka vitamiinidega.
Rasuse naha hooldus
10 ml valmiskreemile lisa 3 tilka sandlipuu eeterlikku õli, 2 tilka greipi ja 1 tilk melissi.
Laiade pooridega rasusele nahale: lisage valmiskreemile 2 tilka sidruniõli ja 1 tilk piparmünti, nerolit ja eukalüpti.
Mask rasusele nahale: segage supilusikatäis jahvatatud kaerahelbed kahe lusikaga nõgese keetmisega lisage 4 tilka bergamoti ja 3 tilka greipi.
Toonik rasusele nahale: lisa 3 tilka kummeli-, geraaniumi- ja apelsiniõli 10 ml alkoholile. Lisage 90 ml puhast vett või ürtide keetmist. Pärast iga pesemist pühkige nahka saadud koostisega.
Kuiva naha hooldus
10 ml baasõlile, näiteks virsiku- või nisuidudele, lisage 4 tilka roosiõli ja 3 tilka kummelit. Kandke seda segu kreemi asemel näole hommikul ja õhtul.
Mask kuivale nahale: segage 15 g valget savi kummeli keetmisega. Lisage 5 ml kibuvitsaõli, 3 tilka roosiõli ja 1 tilk apelsiniõli.
Mask ketendavale nahale: sega 5 ml vedelat mett, supilusikatäis hapukoort, 6 tilka kardemoniõli.
Õlisegud õrna silmaümbruse naha hooldamiseks: lisada 1 tilk sandlipuu, roosi ja lavendli eeterlikke õlisid 10 ml makadaamiaõlile; 10 ml magusa mandliõlile lisa 1 tilk neroliõli ja 2 tilka sandlipuu; 10 ml aprikoosiseemneõlile lisa 1 tilk A-, E-vitamiini, jasmiini ja roosi eeterlikke õlisid.
Lööbele kalduva probleemse naha hooldus
Sega 10 ml valmiskreemi 2 tilga kadakaõli, 1 tilga männiõli, 2 tilga lavendliõliga.
Valmiskreemi asemel võid kasutada kerget õli, mis ei ummista poore, näiteks viinamarjaseemneõli.
Segage 10 ml koort või viinamarjaõli 2 tilga eukalüptiõli, 2 tilga sidruniõli ja 1 tilga viirukiga.
Mask probleemsele nahale: sega teelusikatäis mett, pool teelusikatäit alkoholi, pool teelusikatäit vett, lisa 2 tilka greibi ja teepuu eeterlikku õli.
Vananeva naha hooldus
10 ml baasõlile või valmiskreemile lisa 1 tilk apteegitilli, piparmündi, muskaatpähkli eeterlikke õlisid.
10 ml õlile pähkel lisage 1 tilk mürri, viiruki, muskaatpähkli ja neroli eeterlikke õlisid.
Kortsudevastane mask: segage supilusikatäis hernejahu, teelusikatäis hapukoort ja lisage 1 tilk apteegitilli ja piparmündi eeterlikke õlisid.
Kortsudevastane mask: segage supilusikatäis jojobaõli, 4 tilka viirukiõli, 2 tilka vetiverit ja 1 tilk sandlipuud.
III. Eeterlikud õlid kehakaalu langetamiseks
Eeterlikke õlisid saab kasutada kehakaalu langetamiseks, ainevahetuse parandamiseks ja söögiisu vähendamiseks. Selleks kasutatakse vanni, massaaži, kehamähiste ajal aromaatseid kompositsioone. Samuti võib õlisid võtta suu kaudu või kasutada aroomilambis.
Ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks ja toksiinide eemaldamiseks kehast kasutage greibi, sidruni, ingveri, rosmariini, küpressi, tilli, geraaniumi, kadaka ja kardemoni eeterlikke õlisid.
Rosmariini, eukalüpti, küpressi, geraaniumi, greibi, kadaka, sidruni, apteegitilli, kardemoni, ingveri, loorberi ja tuja eeterlikud õlid aitavad eemaldada kehast liigset vedelikku ja suurendada lümfivoolu.
Söögiisu vähendamiseks hingake sisse piparmündi, vanilli, kaneeli, küpressi, sidruni, apelsini ja tilli eeterlikke õlisid.
Küpressi, aniisi, greibi, ylang-ylangi, apelsini, sidruni, jasmiini, patšuli ja mandariini eeterlikud õlid aitavad nahka toniseerida ja pinguldada. Samad õlid aitavad kaasa rasva kiirele põletamisele, kui neid kasutatakse kehamähiste või massaažide ajal.
Kui olete dieedil ja keelate endale kahjulikke, kuid nii maitsvaid toite, siis on täiesti võimalik, et kohtate sellist nähtust nagu ärrituvus. Lavendli, vanilli, saialille, küpressi, rue eeterlikud õlid aitavad rahustada närve, leevendada pingeid ja viia kõik teie tunded rahu ja vaikuse seisundisse.
Lõhnav koostis kehakaalu langetamiseks: segage 10 tilka küpressi eeterlikku õli ja 9 tilka kadakamarja 5 spl jojobaõliga. Hõõru see segu masseerivate liigutustega nahka, pöörates erilist tähelepanu reitele ja kõhule. Sama koostist võib lisada sooja veega täidetud vanni. Ühe protseduuri jaoks piisab, kui võtta 1 supilusikatäis segu. Kui soovite nahka mitte ainult pinguldada, vaid ka siluda ja koorida, siis lisage see koostis peotäie peenele meresoolale. Masseerige õrnalt probleemseid piirkondi selle loodusliku koorijaga. Meresool eemaldab naharakkudest suurepäraselt toksiinid ja liigse vedeliku, jojobaõli silub nahka ja estrid annavad tooni.
Savist kehamähis kehakaalu langetamiseks: lahjendage 3 spl musta savi sooja veega, lisage 10 ml viinamarjaseemne- või mandliõli ja 8-10 tilka greibi eeterlikku õli. Kandke mask reitele, tuharatele ja kõhule, mähkige töödeldud kohad kilega. Maski efekti tugevdamiseks võite ülalt kanda sooje retuusid või pükse. 1,5-2 tunni pärast loputage jaheda veega ja kandke nahale pinguldava toimega kreem.
Eeterlike õlide sissevõtmine: sega 1 tilk kadaka eeterlikku õli teelusikatäie meega. Võtke seda segu igal hommikul enne sööki koos rohke vedelikuga. Kadakaõli normaliseerib ainevahetust, eemaldab liigse vedeliku ja on diureetilise toimega.
IV. Eeterlikud õlid tselluliidi vastu
Kõige tõhusamad õlid, mis aitavad kiiresti tselluliidi probleemi lahendada, on apelsini, greibi, bergamoti, sidruni, mandariini, kadaka, rosmariini, geraaniumi, küpressi, vetiveri, vanilli eeterlikud õlid.
Nende õlide segusid saab kasutada tselluliidivastases massaažis, lisada vannivette või segada valmis tööstustoodetega, tugevdades seeläbi nende toimet.
Tselluliidivastane kreem: segage 1 spl magusmandliõli, 10 tilka greibi ja bergamoti eeterlikku õli, 8 tilka geraaniumiõli, 6 tilka muskaatpähkliõli, 3 tilka kaneeliõli. Kanna õlikreemi tugevate hõõruvate liigutustega reitele, tuharatele, kõhule. Massaaži saab teha mitte ainult kätega, vaid ka spetsiaalse vaakumpurgiga, mida saate apteegist osta.
Tselluliidivastane mähis: segage 50 ml õunasiidri äädikas veega lahjendatult lisage 3 tilka piparmündi, sidruni ja rosmariini eeterlikku õli. Kandke see lahus probleemsetele kohtadele, mähkige need kilega ja mässige end teki sisse. Protseduuri kestus on 1 tund, pärast mida tuleb loputada jaheda duši all ning kanda nahale mistahes niisutajat ja tilk kaneeli eeterlikku õli.
Tselluliidivastane vann: segage klaas piima, 5 tilka sidruni ja apelsini eeterlikku õli ning peotäis meresoola. Lahustage see segu vees ja võtke 20-25 minutit vanni.
Tselluliidivastane massaaž: määrige nahka mis tahes kandeõliga, seejärel võtke kõvade harjastega pintsel, tilgutage sellele paar tilka kaneeli- või tsitruseõli. Treenige ringjate liigutustega hoolikalt kogu keha, alustades jalgadest ja lõpetades kaelaga. Massaaži tuleks teha pingutusega, et nahk muutuks punaseks ja hakkaks põlema.
V. Eeterlikud õlid-afrodisiaakumid
Eeterlikud õlid avaldavad positiivset mõju meie emotsionaalne seisund. Nad suudavad inimest nii lõdvestada kui ka erutada, seades ta teatud mänguliselt. Afrodisiaakumi eeterlikud õlid parandavad vereringet vaagnaelundites, kõrvaldavad ummikud ja toniseerivad lihaseid. Oskuslikult valitud eeterlik õli või eeterlik segu võib muuta vaoshoitud mehe jõhkrast machost ja häbelikust tüdrukust seksikas tiigri.
Kõige kuulsamad afrodisiaakumiõlid on: Bergamott, nelk, vetiver, jasmiin, ylang-ylang, roheline kohv, seeder, küpress, kassia, kaneel, muskaatpähkel, sandlipuu, mürr, tüümian, bigardia, roos, rosmariin, patšuli, koriander, basiilik, saialill, violetne, vanill, nelk, koriander, laim, muskaatpähkel, ingver, palmarosa, tuberoos, salvei, apteegitill, verbena, greip, roosipuu, neroli, majoraan, kadakas, mürt, tsitronella, kardemon, mänd, geraanium.
Afrodisiaakumiõlid jagunevad kolme rühma: rahustid, stimulandid ja hormonaalsed. Rahustavad estrid, mis aitavad pingeid maandada ja lõõgastuda: roos, ylang-ylang, salvei, lavendel, neroli. Stimuleerivad estrid: kaneel, must pipar, kardemon, seeder. Nende õlidega tuleb olla ettevaatlik ja püüda mitte üle pingutada, sest mõju võib olla ootustele vastupidine. Hormoonide taset suurendavate õlide hulka kuuluvad jasmiin ja sandlipuu. Afrodisiaakumide õlide hulgas pole selget gradatsiooni mees- ja naissoost, tuleb keskenduda sellele, kas aroom on sulle meeldiv ja milliseid emotsioone see sinus tekitab.
Intiimse meeleolu loomiseks võid ruumi eelnevalt eeterlike õlidega aromatiseerida. Süütage aroomilamp või pange küünlale tilk õli, püüdes tahti mitte puudutada. Ruumi saab aromatiseerida pihustuspudeli ning vee, alkoholi ja 3-5 tilga mis tahes eeterliku õli seguga. Patšuli, ylang-ylangi, muskaatpähkli, ingveri või sidruni eeterlikud õlid sobivad hästi toa maitsestamiseks enne armumänge. Samade õlidega saab välja kirjutada voodipesu, lisades pesu pestes viimaseks loputuseks vette paar tilka sensuaalseid estreid.
Enne romantilist kohtingut mine vanni eeterlike õlidega. Nahk omandab kerge sensuaalse aroomi, mida kallim kuuleb alles siis, kui ta sulle lähedale tuleb. Mida õhem ja pealetükkimatum on aroom, seda ergutavam on see partneritele. Sensuaalsuse äratamiseks aitavad vannid patšuli, neroli või ylang-ylangi eeterlike õlidega. Neid õlisid peetakse kõige võimsamateks afrodisiaakumideks, mis mõjutavad võrdselt nii naisi kui mehi. Eeterlikke õlisid võib vanni lisada kas üksikult või mitut sorti segades. Lisa emulgaatorisse tilk sandlipuu, roosi, bergamoti või salvei eeterlikku õli. Keskenduge segust oma tunnetele, see peaks teile meeldima ja tekitama meeldivaid assotsiatsioone.
Parfüümi asemel võib kasutada afrodisiaakumiõlisid. Tundke end nõiana ja kombineerige ühes pudelis 10 ml baasõli 2 tilga jasmiini, 2 tilga roosi, 1 tilga sandlipuu ja 1 tilga bergamotiga. See maagiline segu ei jäta ükskõikseks ühtegi meest. Kuid oma kallimale võid teha sellise armastusparfüümi: sega 10 ml mandliõli, 3 tilka sandlipuud, 2 tilka seedrit ning 1 tilga ylang-ylangi ja patšulit. Hoidke neid segusid tumedas klaaspudelis ja kandke enne romantilist kohtingut energiapunktidesse.
Sensuaalne erootilise massaaži segu: segage 20 ml mandli- või pähkliõli, 4 tilka roosiõli, 2 tilka kurereha- ja kaneeliõli. Kandke seda segu õrnade silitavate liigutustega kogu partneri kehale, alustades jalgadest ja liikudes ülespoole. Veenduge, et liigutused oleksid sujuvad ja eriti tundlikes kohtades peaaegu märkamatud.
Tehke kokkuvõte
Eeterlike õlide kasutusala on väga lai. Neid saab kasutada raviks ja ennetamiseks mitmesugused haigused, hoolitseda naha ja juuste eest, kasutada neid armumängude ajal. Õlide kasutamise mõju ei mõjuta mitte ainult välimust, tervist, seksuaalelu, vaid aitab lahendada ka mitmeid probleeme. psühholoogilised probleemid. Seetõttu võib aroomiteraapiat julgelt nimetada aroomimaagiliseks.
Igal aastal ostavad miljonid naised tohutul hulgal kosmeetikat, maske, šampoone. Igaüks armastab enda eest hoolitseda. Kaasaegse kosmeetika koostisest leiab erinevaid komponente ja aineid. Oleme huvitatud ühest neist, nimelt eeterlikust õlist. Paljud inimesed teavad seda vahendit selle mitmekesisuse, hämmastava koostise ja aroomide mitmekesisuse tõttu. Ja selleks, et materjali õppimine oleks mugav ja huvitav, pakutakse eeterlike õlide tabelit ning kirjeldatakse ka nende omadusi.
Kosmetoloogia
Alustame kõige populaarsemast jaotisest. Just kosmetoloogias saavutasid nad juhtiva positsiooni. On fakte, et kõik need ained aitavad inimesel ületada järgmised probleemid:
- leevendada väsimust;
- leevendada stressi pärast rasket tööpäeva;
- lõõgastuge, kui stress hakkab teie emotsioone üle võtma;
- tõsta elujõudu.
Kuid nende rakenduses on mõned nüansid. Esiteks puudutab see asjaolu, et eeterlikku õli kasutatakse väikestes kogustes ja lisatakse tilkhaaval põhitootele. Kuigi taimseid ja oliiviõlisid saab kasutada eraldi vahendina. Sarnaseid komponente on hea kasutada erinevate kosmeetiliste preparaatidega. Nendes imavad eeterlikud õlid endasse kahjulikud lisandid ja takistavad nende nahka tungimast.
Eeterlik õli | Omadused | Rakendus |
Sellel on rahustav ja lõõgastav toime. | Võib lisada massaažiõlile |
|
Teepuu | Ainult sellel esindajal on antibakteriaalne, põletikuvastane ja tervendav toime. | Võib lisada erinevatele geelidele, maskidele, losjoonidele ja näopuhastusvahenditele. |
Rosmariin |
| Kasuta koos probleemsele nahale mõeldud toodetega. Lisa paar tilka. |
| Saate lisada kosmeetikavahendid. Soovi korral võtke vanni või valage õli aroomilampi ja tervendage kogu keha. |
|
Oranž |
| Lisa paar tilka kreemile ja maskile. |
| Lisa tedretähniravile. |
|
| Seda on hea kasutada inhalatsioonidena nahale. |
|
| ||
| Kasutada tuleks haige naha korral. Lisa kreemile ja näopuhastusvahenditele. |
|
Nelk | Põhjalik hooldus rasune nahk. | Kasuta koos astelpaju-, viinamarjaseemne- ja köömneõliga. |
Ylang Ylang |
| Kasuta aroomilambis või lisa vanni. |
Eukalüpt |
| Seda kasutatakse aroomiteraapias ja koos kosmeetikaga. |
Oleme teile toonud levinumad eeterlikud õlid ja nende omadused. Spetsialistid kasutavad teie probleemi täpseks lahendamiseks kosmetoloogia tabelit. Nagu ülaltoodud andmetest näha, saate raha ise kodus kasutada. Peaasi on jälgida annust.
Näpunäide: pidage meeles, et kõiki eeterlikke õlisid peetakse väga kontsentreeritud, nii et kui suurendate annust, võivad need põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone! Nende vähimagi ilmingu korral pöörduge viivitamatult arsti poole.
Nüüd teate kõiki eeterlike õlide omadusi kosmetoloogias. Tabel peaks saama teie juhiseks. Ja liigume edasi oma järgmise jaotise juurde.
Juuste tugevus ja ilu
Iga naine on uhke oma lokkide üle. Nõrgem sugupool on valmis kulutama suuri raha, et osta erinevaid kalleid šampoone, maske, losjoneid, palsameid. Kuid me otsustasime teile tõestada, et saate oma lemmiklokke taastada ja ravida tavapäraste vahenditega.
Allpool on tabel eeterlike õlide ja nende omaduste kohta juustele, mida peate üksikasjalikult uurima. See aitab teil navigeerida mitmesuguste tööriistade vahel.
Õli nimi | Omadused | Rakendus |
|
| |
| Kõrvaldab rasvaste juuste sära. | Lisage takjasõlisse 5 tilka igat tüüpi ravimit, peske pea ja kandke tervendavat maski. |
| Aitab peatada enneaegset juuste väljalangemist. | Lisage maskidele ja tehke ravimassaaž. |
| Kiirendab juuste kasvu. | Lisage paar tilka massaažimaskidesse. |
| Kõõmavastane | Lisage šampoonidele. |
| Lõhenenud otste ravi. | Lisa 5 tilka palsamile ja maskile. |
Oleme ülevaatamiseks esitanud suure nimekirja, mis kirjeldab populaarseid eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Juukselaud aitab raviprotseduure õigesti läbi viia.
Alternatiivne ravi
Eeterlikke õlisid hakati meditsiinis hiljuti ametlikult kasutama. Kuni selle ajani nad kohtusid rahvapärased retseptid juuste ravi. Vaatame lähemalt mõnda ilunõuannet:
- Kui sul on tumedad juuksed ja soovid saavutada paksu juukseid, siis kasuta rosmariiniõli. Lahustage 5 tilka klaasis vees ja kandke puhastele niisketele juustele.
- Juuste niisutamiseks kasutage järgmist retsepti: 1 tl mett, 1 munakollane, 60 grammi oliiviõli, tilk kuuske ja rosmariini. Ravikuur on 25 päeva. Korrake protseduuri 3 korda nädalas.
- Juuste kiire kasvatamine pole üldse keeruline. Piisab järgmise maski valmistamiseks: 100 ml ja 6 tilka jasmiini.
Ülal on eeterlike õlide tabel ja nende omadused on samuti kirjeldatud ning liigume edasi järgmise osa juurde.
Näohooldus
Juuksed on iga naise kaunistus. Kuid ärge unustage nägu. See jätab pidevalt jälgi väsimusest, vananemisest, depressioonist, närvilisusest ja paljudest teistest. välised tegurid. Paljude naiste arsenalis on igasuguseid purke kreemide, losjoonide, vahtudega. Kas tead, et enamikul juhtudel kosmeetika ei aita, vaid, vastupidi, võib kahjustada? Spetsiaalsed tööriistad aitavad vähendada nende kahjulikku mõju. Oleme koostanud eraldi eeterlike õlide tabeli. Ja seal on kirjeldatud ka nende omadusi näole.
Õli nimi | Omadused |
Patšuli, sinine kummel, mürr, roos | Kuivale ja tundlikule nahale |
Greip, kuusekäbid, bergamot | Rasusele nahale |
bigardia, verbena, kuusk, roosipuu | Vitamiinide süstimine nahka |
Majoraan, mürt, meliss | Pooride ahenemine |
Geraanium, jasmiin, patšuli | Ärrituse eemaldamine |
Iisop, küpress, kummel | Naha regenereerimine |
Viiruk, apteegitill, neroli | |
Palmarosa, verbena, sandlipuu, roos | Noorendamine |
Limett, mänd, kummel | Eemaldab koheselt tursed |
Münt, peenike tera | Kõrvaldab rosaatsea |
roosipuu, pipar | Aitab vabaneda kõledast jumest |
Nelk, cajuput, teepuu | Kõrvaldab akne, mustad täpid |
Ingver, kadakas | Vabanege herpesest |
Sandlipuu, bigardia, roos | Aitab eemaldada peened jooned huultelt ja ümbert |
Iisop, seeder | Eemaldage dermatiit |
See ei tähenda mingil juhul, et poekosmeetika on halb. Ta toob tulemusi. Lihtsalt iga naine on individuaalne ja tal on oma näoga seotud omadused.
Näpunäide: eksperdid soovitavad valida õli, mille lõhn sulle meeldib. Kui eeterlike õlide (ja nende omaduste) tabel soovitab probleemiga toime tulla, kasutades toodet, mille aroom on teile ebameeldiv, siis mõju ei tule. Kuulake oma haistmismeelt.
Kasutusomadused
Oleme analüüsinud ravimite, näiteks eeterlike õlide kasulikku mõju. Tabelis on näidatud omadused ja rakendus, kuid meie ülesandeks on analüüsida mõningaid nüansse. Nimelt:
- Õli võid kasutada lahjendamata kujul ainult otspidiselt, näiteks vistrikule.
- Kui otsustate õli esimest korda kasutada, tehke esmalt allergiatest.
- Järgige rangelt retseptis märgitud annust.
- Aroomiõlisid võib kombineerida mis tahes muu köögiviljaga.
- Valige aroom vastavalt oma eelistustele.
Oleme teiega arutanud paljusid eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Tabel on loodud teie abistamiseks. Liigume nüüd järgmise jaotise juurde.
Parfümeeria
Aromaatilisi õlisid saab lisada mitte ainult kosmeetika- ja isikliku hügieeni toodetele. Ärge tehke ilma nende koostisosadeta ja parfüümideta. Kaasaegses parfümeerias kasutatakse peamiselt sünteetilisi aineid. See on tingitud asjaolust, et looduslikke eeterlikke õlisid on raske hankida. Selle tulemusena suureneb nende väärtus. Kuid on üks hoiatus. Kui kasutate ainult kalleid ja kvaliteetseid parfüüme, veenduge, et need sisaldaksid ainult looduslikke eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Parfümeerias kasutatav ja allpool näidatud tabel aitab teil mõista põhikomponente. Niisiis, alustame.
Nüüd teate, millist tüüpi eeterlikud õlid jagunevad. Tabelis on väga selgelt näidatud omadused ja rakendus. Nende ainete kogus ei ületa 30%. Ülejäänud on aromaatsete ainete jaoks. Nimelt:
- loomulik. Sellesse rühma kuuluvad komponendid, mis on saadud looduslikest eeterlikest õlidest destilleerimise teel. Näiteks ylang-ylang, cintronella, koriander.
- Sünteetiline. Selle rühma aineid saab saada kahel meetodil: destilleerimine ja keemiline süntees. Näiteks nelgi aroomi saab saavutada eugenooli ja vanilliini kombineerimisel.
Aromaatsete ainete hulk moodustab ligikaudu 70-100%. Samuti sisaldab iga parfüüm loomset päritolu komponente. Nimelt:
- sekreedi ja näärmete tinktuur alkoholis;
- kopra oja;
- hirve muskus;
- ambra.
Nende arvu mõõdetakse umbes 0-0,1%.
On teatud rühm, mis hõlmab neid eeterlikke õlisid. Loendi ja omaduste tabel kuvatakse üksikasjalikumalt. On aeg välja selgitada, mis tüüpi rühm see on.
Eeterliku õli nimi | Rakendus |
Seda kasutatakse vürtsikate ja magusate aroomide tekitamiseks. |
|
Parfümeerias kasutatakse seda lõhnaainete fikseerimiseks. See on kõige kallim eeterlik õli. |
|
Lisab parfüümidele puidust nooti. |
|
Bergamott | Selle õliga saate saavutada hapuka ja värske aroomi. |
apelsiniõis | Rahvapäraselt tuntud kui neroli või lilled, leidub seda õli kõikjal, kus kasutatakse lillenoote. |
Seda kasutatakse peamiselt hapukate nootidega idamaiste lõhnade valmistamiseks. |
|
Kui oled valinud värske mõrkja aroomiga parfüümi, siis see eeterlik õli on siin olemas. |
|
See eeterlik õli sisaldub kõikides lillelise lõhnaga parfüümides. |
Ka parfüümi valikusse tuleks suhtuda heaperemehelikult ja osta ainult seda lõhna, mis sulle tõeliselt sobib ja meeldib. Oleme arutanud erinevaid eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Tabel ja nende reeglitekohane kasutamine peaks aitama orienteeruda.
Tasub rääkida ühest nüansist. Seda peavad teadma need, kes soovivad endale ise parfüümi valmistada. Peate täpselt teadma kõiki eeterlikke õlisid, omadusi ja kasutusalasid. Segamistabel ütleb teile, kuidas maitseid õigesti kombineerida. Ja see on ideaalse parfüümi peamine tingimus.
Eeterlik eeterlik õli | Väiksed aromaatsed õlid |
Bergamott | Patšuli, geraanium, roosipuu, lavendel |
Greip, sidrunhein |
|
Petitgrain | Roosa puu |
Ylang Ylang |
|
Greip | seedripuu |
Eukalüpt |
|
Ylang Ylang | Sidrunhein, kurereha |
Rosmariin | Seeder, geraanium |
Roosa puu | Ylang-ylang, geraanium, rosmariin |
Petitgrain |
|
Eukalüpt | Seeder, rosmariin |
seedripuu | Greip |
Sidrunhein | Geranium, patšuli |
Rosmariin |
|
Teepuu | Roosa puu |
Siin oleme sujuvalt jõudnud kõige intrigeerivama osani, mis pakub huvi paljudele naistele.
Kuidas kaalust alla võtta
Lisakilode kaotamine ilma kurnavate dieetide ja nälgimiseta on iga tüdruku unistus. Ja täna on see võimalik. Meile tulevad appi kõik samad eeterlikud õlid ja nende omadused. Kaalulangetamise tabel ütleb teile, milliseid maitseid valida. Tõenäoliselt ei võta kõik seda tõsiselt, kuid siiski tasub proovida.
Eeterliku õli nimi | Kasutusala |
Till, küpress, ingver, piparmünt | Ülekaalu kaotamine. |
Must pipar | Kõrvaldab ainevahetust. Vähendab söögiisu. |
Sidrunhein, patšuli, mürr, rosmariin, mandariin | Aitab pingutada lõtvunud nahka pärast äkilist kaalukaotust. |
Mandariin, kadakas, sidrun, greip | Eemaldage kehast liigne niiskus ja toksiinid. |
Neroli, roos, jasmiin |
Salenemise retseptid
Õlide õigeks kasutamiseks kaalulangetamise abivahendina tasub uurida mõningaid soovitusi:
- Kaalulangus võib olla tingitud terapeutiline massaaž. Selleks lisage piimale või kreemile 10 tilka bergamoti, teepuuõli, muskaatpähklit, geraaniumi, greipi.
- Massaažitööriista saate ise valmistada. Selleks valmistage 30 grammi jojobaõli, 2 tilka geraaniumi, bergamoti, kadaka, tilli ja roosi.
- Aromaatsetel õlidel on kasulik mõju kaalulangusele. Kuid peamine on siin kasutada tõestatud õli, mille suhtes te ei ole allergiline. Enne sellise vanni võtmist töödelge keha eelnevalt jäiga harjaga.
- Veeprotseduuride vastuvõtmiseks võite kasutada mitme õli keerulisi kombinatsioone. See suurendab efekti.
- Eeterlikke õlisid saab kasutada koorivate kehakoorijate valmistamiseks. Siin on kõige rohkem tõhus retsept: lisage kohvipaksule 10 tilka või musta pipart. Te märkate selle tegevusest hämmastavat mõju.
Vastunäidustused
Eeterlike õlide kasulikud omadused, mille tabel on ülevaates esitatud, on kõigile teada. Neil on looduslikud koostisosad. Kuid on ka mitmeid vastunäidustusi, mida peaksite teadma:
Hoolikalt! võltsingud
Kui soovite saada eeterlike õlide kasutamise mõju, ostke ainult kvaliteetseid tooteid. Kuid mõnikord on seda raske teha. Paljud ebaausad tootjad levitavad sünteetilisi lõhnaaineid looduslike eeterlike õlidena. Õpetame teile, kuidas kvaliteetset toodet eristada:
- Vaatame kompositsiooni. See peaks näitama, et toode on saadud eeterliku õli taimest.
- Igal eeterlikul õlil on oma individuaalne kulu ja see pole kunagi madal.
- Pudel peaks olema tumedast klaasist. Iga toru optimaalne maht ei ületa 15 ml.
- Etiketil peab olema kiri: "100% looduslik eeterlik õli."
- Enne ostmist uurige tootja kohta rohkem teavet. Kui on kahtlusi, on parem ostust keelduda.
Lõpuks
Täna oleme avanud eeterlike õlidega seotud saladuste loori. Teate, kus ja kuidas seda looduslikku koostisosa õigesti kasutada. Iga jaotis sisaldab eeterlike õlide tabelit ja nende omadusi on samuti kirjeldatud, et saaksite navigeerida kogu nende mitmekesisuse vahel.
Aroomiteraapia on iidne teadus, mis sai alguse palju sajandeid tagasi ja kunagi unustatud, naasis tsiviliseeritud maailma, et vabaneda haigustest, varajasest vananemisest ja kahjulikest ravimitest.
Aroomiteraapiat tõlgitakse lihtsalt – ravi aroomidega, kuid selle sõna taga pole ainult võitlus infektsioonide ja peavaludega. Aroomid võivad tervendada keha ja hinge, nende abil on kerge rõõmustada, tõsta vaimseid võimeid, panna keha kaalust alla võtma, parandada juuste ja naha seisundit. Eeterlike õlidega aroomiteraapia hõlmab paljusid inimtegevuse valdkondi ja ei ole naiste hobide loendis viimane koht, mitte ainult iseseisva rollina, vaid ka teiste hobide komponendina.
Mis on aroomiteraapia ja mis on selle saladus
Aroomiteraapiat nimetatakse sageli eranditult alternatiivmeditsiiniks, kuid see on ekslik arvamus. Eeterlike õlidega töötlemist kasutatakse ka traditsioonilises meditsiinis, sest see on tõsine teadus, mis sai alguse palju sajandeid tagasi. Paraku on paljud retseptid kaotsi läinud sel lihtsal põhjusel, et 20. sajandi alguses keelustati igasugune “keerdumine”.
Alles eelmise sajandi lõpus hakati seda suunda taas elama ning tänaseks on tänu võimalusele vahetada kogemusi ja toorainet teiste riikidega, kogutud palju retsepte üle maailma.
Aroomiteraapia saladus seisneb selles, et eeterlikud õlid toimivad haistmis- ja füüsilisel tasandil – selline topeltlöök võidab bakterid ja viirused, mille vastu pole veel ühtegi ravimit leiutatud.
Aroomiõlid kipuvad tungima sügavale nahka, tuues endaga kaasa muid aineid – seda kasutatakse kosmetoloogias ja meditsiinis kreemide, geelide ja hõõrumisvahendite loomisel.
Aromaatsete õlide lenduvad ained mõjutavad psühho-emotsionaalset seisundit. Hästi koostatud koostis või isegi üks eeterlik õli võib tõsta efektiivsust, neutraliseerida väsimust ja kõrvaldada peavalu.
Kus kasutatakse eeterlikke õlisid kodus?
Kodus aroomiteraapiat kasutatakse ruumide aromatiseerimiseks, raviks, sisse kosmeetilistel eesmärkidel ja ühe trendika hobina. Tavaliselt on aroomiteraapia kasutamiseks kolm meetodit:
- välimine;
- interjöör;
- sissehingamine.
Kõige sagedamini kasutatakse eeterlikke õlisid külmetushaiguste ravis, inhalatsioonide tegemisel, õli lisamisel vannile või kohalikele vannidele. Samuti on palju viise, mis hõlmavad aroomide sissehingamist rangelt ajakava alusel. Nii ravivad nad depressiooni, rasvumist, mäluprobleeme.
Teiseks populaarseks meetodiks on massaaž, mille puhul lisatakse hõõrumistele, rasvale või õlile õli. Pikemate ravimeetoditega kaasneb täpne toime – aroomiõlide pealekandmine teatud kehapunktidesse. Oluline on seda meeles pidada Eeterlikke õlisid ei tohi otse nahale kanda, on nad esialgselt aretatud taimeõlid.
Tubade aromatiseerimine toimub mitte ainult majas meeldiva õhkkonna loomiseks, vaid ka tõsisemate ülesannete püstitamiseks: maja desinfitseerimine mikroobide ja viiruste eest gripiepideemia ajal või kui majas on juba patsient, keha taastamine pärast seda. rasked haigused ja operatsioonid, isutus.
Aromatiseerimiseks kasutatakse spetsiaalseid seadmeid - aroomilampe. Peate neid õigesti kasutama:
- Valage ülemisse anumasse puhas vesi.
- Tilgutage vette paar tilka eetrit (algustuseks mitte rohkem kui kolm).
- Asetage teeküünal alumises kambris olevasse kapslisse ja pange see põlema.
- Ärge jätke järelevalveta, vajadusel lisage vett.
- Kasutage mitte rohkem kui kaks tundi järjest.
Kui aromatiseerimisel tekib peavalu või muud vaevused, tuleb küünal koheselt kustutada, vesi välja valada ja tuba tuulutada.
Ainult arst võib välja kirjutada sisekasutuse, ärge mingil juhul proovige järgida kahtlastest allikatest pärit retsepte!
Aroomiõlide valmistamise meetodid
Aromaatseid õlisid saadakse peaaegu kõikidest taimeliikidest: varred, juured, puit, lehed, kroonlehed, pungad. Kõige väärtuslikumat toodet on taimest väga raske eraldada, kuna seda leidub napis koguses.
Eeterlike õlide valmistamiseks on kaks peamist viisi:
- enfleurage - klaasplaat kaetakse rasvaga, määritakse taimede rasvale, surutakse teise plaadiga peale, määritakse rasvainega ja jäetakse. Seega muutuvad estrid rasvaks, millest seejärel valmistatakse ravimeid;
- destilleerimine - taimede osi keedetakse vees, mille järel saadud puljong lastakse läbi spiraali, mille käigus eraldatakse vedelikust väärtuslikumad eetrid. Ülejäänud vett peetakse samuti väärtuslikuks tooteks, kuna see sisaldab aromaatseid aineid ja kasulikud ekstraktid taimed.
Eeterlike õlide valmistamine on võimalik ka kodus, kuid selleks sobivad kõige paremini saadaolevad tsitrusviljad, lavendel, piparmünt ja okaspuud.
Kuidas osta kvaliteetset aroomiõli
Soovitatav on osta eeterlikke õlisid spetsialiseeritud kohtadest, te ei tohiks osta madalaid hindu, mida pakuvad kaupmehed maa-alustes käikudes ja poodides, kus müüakse kõike ja kõike. Pidage meeles, et madala kvaliteediga toode, mis parimal juhul osutub kunstlikult maitsestatud taimeõliks, mitte ainult ei too oodatud kasu, vaid võib ka põhjustada allergiline reaktsioon, peavalu, iiveldus.
Ostmisel võtke arvesse järgmisi näpunäiteid:
- Kui pudelid maksavad sama palju, on see halb märk. Kõikide eeterlike õlide saamismeetodid ja väärtus on erinevad. Näiteks tsitruselistest, okaspuudest ja eukalüptist valmistatud toodete maksumus on madal, kuid õlid nagu neroli ja roos ei saa olla odavad. 100 kg roosi kroonlehtedest saadakse ainult 30 ml õli ja 100 kg eukalüpti lehtedest umbes 3 kg lõhnavat toorainet.
- Viaalid peaksid olema valmistatud tumedast läbipaistmatust klaasist, kuna valgus ja päikesevalgus kahjustavad kõige väärtuslikumat sisu.
- Kallimad õlid pakitakse reeglina väikestesse mahutitesse - kuni 2 ml ja soodsamad - kuni 10 ml viaalidesse.
- Uurige pakendit ja leidke sellelt teave tootja kohta ja silt: "100% eeterlik õli" või "100% puhas".
- Sisu ei tohiks olla sette- ja lisanditeta, kuid toonide erinevus on vastuvõetav.
- Aroom võib olla mitmetahuline – noodid muutuvad järk-järgult, asendades üksteist.
- Pange tilk paberrätikule ja laske kuivada - rasvase pleki olemasolu näitab, et eeter on lahjendatud taimeõliga.
Kõige kasulikumad eeterlikud õlid ja nende kasutusalad
Kuust ei piisa tohutu estrite nimekirja omaduste katmiseks ja aru saamiseks, milliste terviseprobleemide korral aroomiteraapia aitab, seega keskendume vaid mõnele kõige kättesaadavamale ja kasulikumale eeterlike õlide tüübile ja meetoditele, kuidas aroomiteraapias kasutada.
Lavendel- suurepärane rahusti, mis normaliseerib meeleolu ja soodustab tervislik uni. Inimeste seas peetakse lavendli aroomi perekondlikuks - seda soovitatakse majarahuks, abielulisteks koosviibimisteks, ühisteks õhtuteks. Lisaks on lavendel tõhus koitõrjevahend, asetage selle taime kotikesed oma villa- ja karusnahakappi, et kaitsta riideid kahjustuste eest.
Greip- nooruse aroom, arvatakse, et selle lõhn ei noorenda mitte ainult seda, kes seda sisse hingab, vaid muudab inimesed ka teiste silmis nooremaks. Greip sobib ideaalselt loominguliseks tööks, suurendab tähelepanelikkust ja suurendab intelligentsust.
magus apelsin- see imeline aroom aitab kaasa, seega hankige endale kindlasti pudel, kui soovite kaalust alla võtta. Samuti toniseerib magus lõhn, parandab immuunsust ja maandab stressi.
Teepuu- tugevaim looduslik antiseptik bakterite ja viiruste vastu võitleja. Teepuuõliga saab desinfitseerida pesuvett, sellest valmistatakse raviloputusi kurgupõletike, haavade, hambavalu korral. Tervendajad väidavad, et see väärtuslik toode võitleb isegi HPV-ga, mille ravimid ametlik meditsiin kuni ma sellest aru sain.
roosiõli See on veetlevate aroomide allikas ning populaarne kosmeetikatoodete ja seepide koostisosa. Seda soovitavad lapsendada liiga tagasihoidlikud ja ebakindlad naised, meeldiv aroom tõstab sensuaalsust ja muudab daami hellaks.
Ylang Ylang- Selle hämmastava aroomiteraapiaõli kasulikud omadused seisnevad nahka noorendavas toimes. Usutakse, et maagilise taimeekstrakti meeldiv aroom suurendab külgetõmmet mõlemal sugupoolel. Proovi seda kasutada antidepressandina ja saad lahti ebakindlusest, ärevusest, ärevusest. Seda taime kasutatakse lastele öiste hirmude leevendamiseks.
Neroli- atraktiivse aroomi allikas, mis on iga naise jaoks kohustuslik. Neroli mõjub meestele alateadvuse tasandil, aitab vabaneda impotentsusest ja frigiidsusest, noorendab, silub kortse, võitleb naha punetuse ja veresoonte võrgustikuga.
Populaarsed aroomiteraapia retseptid algajatele
Oluline on meeles pidada, et estrid tungivad sügavale nahka ja juustesse, võttes endaga kaasa ka teisi koostisosi. ei soovitata lisada valmiskosmeetikale mis sisaldab lisaks kasulikele komponentidele säilitusaineid ja värvaineid.
Juuksehooldus
Kõige lihtsam, kuid tõhus meetod eeterlike õlide kasutamine juuksehoolduses. See protseduur muudab juuksed terveks ja läikivaks, hoiab ära rabeduse ja otste lõhenemise.
Tehnoloogia on väga lihtne: peate kandma sõna otseses mõttes kaks või kolm tilka õli naturaalsetest harjastest valmistatud puidust kammile või pintslile ja õrnalt kammima puhtaid ja kuivi juukseid kahe minuti jooksul ilma nahka mõjutamata. Sagedus on individuaalne - igapäevastest kuni iganädalaste protseduurideni. Kõik sõltub juuste seisukorrast ja isiklikust taluvusest.
Pesemiseks noorendava vee valmistamiseks piisab, kui lisada liitrile filtrist läbi lastud veele kolm tilka õli, näiteks greibi või ylang-ylangi ja loputada nägu selle tervendava vedelikuga. Protseduuri tuleb teha iga päev, unustades kraanivee.
Ja vaimud;
Algajatele on parem alustada teooriast ja valmis tõestatud retseptidest. Oluline on meeles pidada, et eeterlikud õlid on kontsentraadid, peaaegu kõiki neid on keelatud nahale kanda lahjendamata kujul, kuna see on täis põletusi. Aroomiõlid võivad põhjustada allergiat, seega tuleks alustada testide ja minimaalsete annustega.
Loodame, et leiate aega aroomiteraapiamaailma sukeldumiseks, et leida sealt tervist, ilu ja head tuju!
Eeterlikud õlid ja nende omadused peaksid kõik teadma kaasaegne naine. See materjal aitab teil omandada uusi teadmisi. Selles käsitletakse kõiki kaubanduslikult saadavate eeterlike õlide kasulikke omadusi. Õppige eeterlikke õlisid, omadusi ja rakendusi nende teadmiste kasutamiseks kodus.
Juba iidsetest aegadest on naised oma ilu säilitamiseks kasutanud eeterlikke õlisid. Lisage oma näomaskile paar tilka oma nahatüübile sobivat õli. Seega suurendate oluliselt selle tõhusust. Lisaks mõjutavad kõik eeterlikud õlid lisaks terapeutilisele toimele, mis neil nahal on, ka meeleseisundit. Seetõttu hoolite neid rakendades mitte ainult ilust, vaid ka oma meeleolust. Soovi korral võid lisada paar tilka eeterlikku õli ka tavalisele näo- ja kehakreemile.
Eeterlike õlide omaduste ja kasutusalade tabel
Tabelis toodud eeterlike õlide omadused räägivad sellest, milliseid vahendeid saab konkreetse probleemi lahendamiseks kasutada. Eeterlikud õlid kasutustabelis on järjestatud tähestikulises järjekorras.
Õli nimi |
Tegevus |
sandlipuu |
Noorendab, elustab, kirgastab, toniseerib nahka, kõrvaldab akne, nahasügeluse, silub kortse, kõrvaldab naha lõtvumist. Tõhus kuiva, lõhenenud ja rasvavaba naha hooldamiseks. Obla-annab tselluliidivastase toime. Aitab vältida impulsiivseid tegusid, rahustab pärast stressi. See on üks meditatsiooni aroome, kõrvaldab pisarate, unetuse. Kasutatakse stenokardia ja nohu raviks |
Roos |
Niisutab ja pinguldab nahka. Aitab siluda kortse. Massaažiõli osana kasutades leevendab see väsimus- ja pingetunnet. Aitab siluda nahka, parandab elastsust ja tugevust, kõrvaldab põletikku, ärritust, koorumist ja arme. Silendab kortse, eriti silmade all. Täiuslikult hooldab igat tüüpi nahka, eriti kuiva, vananevat, tundlikku nahka. Aitab akne, herpese puhul. Suurepärane lõhn ja deodorant |
aniis |
Sellel on bakteritsiidne, antiseptiline, desodoreeriv toime. Vähendab mikroobide arvu nahal. See annab nahale elastsuse, normaliseerib epidermise vee-rasva tasakaalu. Suurepärane vahend organismi turgutamiseks, infektsioonide vastupanuvõime suurendamiseks. Suurendab lõtvunud naha elastsust. Võitleb depressiooni ja stressiga, kõrvaldab lapseliku pisaravoolu ja ülierutuvuse. Kasutatakse tõhusalt koos lavendli-, patšuli-, nelgi- ja tsitruseõliga. Kombineeritud õlidega: apteegitill, kardemon, till, seeder, köömned, koriander, roosipuu, noobel loorber, petitgrain, mandariin |
Oranž |
Sellel on antiseptilised, antitoksilised, desodoreerivad, antidepressandid. Toimib rahustavalt ja värskendavalt. Reguleerib süsivesikute ja rasvade ainevahetust, on võimsa tselluliidivastase toimega, stimuleerib naharakkude taastumist. A-vitamiini rikas, |
Basiilik |
Sellel on antibakteriaalne, pehmendav, stimuleeriv toime. Soovitatav kõikidele nahatüüpidele. Suurepärane toonik ja värskendav toime |
Bergamott |
Sellel on võimas rahustav, antidepressant, antiseptiline, toniseeriv ja värskendav toime. Normaliseerib rasu- ja higinäärmete sekretsiooni rasustes nahapiirkondades, helendab ja ahendab poore. Tõhus kasutamine koos sidruni-, lavendli-, kadaka-velnica-, geraaniumi- ja tsitruseõlidega |
Nelk |
Sellel on antiseptiline, põletikuvastane, tooniline toime. Selle õli lisamisega vannid aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, puhastades seda. Efektiivne kombinatsioonis lavendli, salvei, bergamoti, ylang-ylangi õlidega |
Greip |
Sellel on puhastavad, toniseerivad, värskendavad, antiseptilised omadused. Tõhus tselluliidi vastu. Helendab ja valgendab rasust nahka, ahendab poore. Taastab rasunäärmete loomuliku sekretsiooni. Tugevdab närvisüsteemi, leevendab hirmutunnet, ärritust |
Ylang Ylang |
Leevendab emotsionaalset stressi, leevendab ärevustunnet, stimuleerib seksuaalset iha. Tugevdab juukseid ja küüsi. Aitab pidurdada naha vananemisprotsesse, stimuleerib uute rakkude kasvu, annab nahale elastsuse, sametisuse ja helluse. Seda kasutatakse kuiva, kareda, ketendava naha hooldamiseks, puhastab poorid, eemaldades mürgised ained. Immuunsüsteemi turgutamiseks soovitatakse vannid, millele on lisatud ylang-ylang õli. Tõhus kasutamine koos roosipuu, bergamoti õlidega |
Lavendel |
Kõrvaldab üleerutuvuse, unetuse, depressiooni, pisaravoolu. Sellel on antiseptilised, desodoreerivad, põletusvastased, põletikuvastased omadused. Tänu oma noorendavale jõule hindamatu nahahoolduse jaoks. Seda kasutatakse igat tüüpi naha hooldamiseks, eriti tundliku naha puhul reitel, tuharatel ja ülaosas rind. Efektiivne koos nelgi, geraaniumi, patšuli, salvei, rosmariini, tsitruseliste õlidega |
Kadakas |
Suurendab vaimset aktiivsust. On rahustava toimega. Sellel on antiseptilised, põletikuvastased, toonilised omadused. See puhastab ja värskendab aknele kalduvat, rasust nahka, soodustab selle taastumist, parandab vereringet, hoiab ära veresoonte "tärnide" tekkimise. Suurendab naha elastsust, kõrvaldab venitusarmid ja tselluliit. Tõhus putukahammustuste põhjustatud sügeluse ja ärrituse vastu |
Mint |
Taastab jõu, on antiseptilise, stimuleeriva toimega. Värskendab, äratab nahka, kustutab näolt väsimuse, ebapiisava une jäljed. Suurendab epidermise kaitsefunktsioone, annab nahale elastsuse, sametise ja helluse. Sellel on nahka puhastav toime. Tõhus sügeluse, dermatiidi, akne, kapillaaride laienemise ravis. Mündiõli lisamisega vannid taastavad jõudu, kõrvaldavad närvilisuse. Seda kasutatakse seedesüsteemi häirete korral, samuti külmetushaiguste ja viirushaigused, hõlbustab taastumist pärast päikesepõletust. Tõhus stressi, depressiooni, vaimse pinge korral. Võitleb väsimuse ja ärrituvusega. Piparmündi eeterliku õli kasutamine on eriti kasulik rasusele nahale. Tõhus kombinatsioonis lavendli, bergamoti, eukalüpti, tsitruseõliga |
Neroli |
Sellel on rahustav, antiseptiline toime. Noorendab, taaselustab väsinud, küpset nahka, silub kortse. Kõrvaldab nahaärrituse, peene veresoonte mustri. Soodustab naha taastumist. Tugevdab juukseid, suurendab nende elastsust |
Petitgrain |
Sellel on antiseptilised, taastavad, rahustavad omadused. Soovitatav kuivale, küpsele ja tundlikule nahale. Silendab kortse, suurendab naha elastsust. Taaselustamine – elustab, silub nahka, taastab selle elastsuse |
Patšuli |
Põhjustab särtsakust ja optimismi, on antidepressiivse toimega, stimuleerib seksuaalset iha. Sellel on antiseptilised, antitoksilised, stimuleerivad, desodoreerivad omadused. Toidab, silub ja uuendab kuiva, väsinud nahka, soodustab kiiret taastumist ja epitelisatsiooni, kõrvaldab rindkere, kõhu ja reite lõtvumise. Patšuliõliga vann on üldtugevdava toimega, tõstab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Tõhus kombinatsioonis nelgi, bergamoti, salvei õlidega |
Rosmariin |
Tugevdab ja aktiveerib närvisüsteemi, leevendab füüsilist ja vaimset väsimust, apaatsust. Sellel on desodoreerivad ja toonilised omadused. Vähendab rasueritust, ühtlustab naha reljeefi, taastab epidermise elastsuse, takistab veresoonte "tärnide" tekkimist. Seda kasutatakse rasuse, aknele kalduva naha hooldamiseks. Stimuleerib keha kaitsevõimet. Tõhus kombinatsioonis geraaniumi, lavendli, salvei õlidega |
Teepuu |
See on võimas vaimne stimulant. Aitab taastada keha pärast stressi, leevendab ärevust, soodustab keskendumisvõimet. Sellel on võimas antiseptiline, põletikuvastane toime. Seda kasutatakse pustuloossete nahakahjustuste, akne korral, jalgade väsimuse leevendamiseks, ebameeldiva jalalõhna kõrvaldamiseks, on taastava ja taastava toimega. Teepuuõli lisandiga vannid aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, puhastades seda |
Clary salvei |
Sellel on antiseptiline, desodoreeriv, toniseeriv toime. Seda kasutatakse igat tüüpi naha hooldamiseks, taastades vananevale nahale elu. Tõhus koos pelargooni-, lavendli-, tsitruseõlidega |
Kuusk |
Toniseerib, suurendab vastupidavust ja elujõudu, leevendab stressi ja kroonilist väsimust. Sisaldab enam kui 35 bioloogiliselt aktiivset ainet, stimuleerib immuunsüsteemi. Sellel on antiseptiline, põletikuvastane toime. Kuuseõli lisandiga vannid aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, mõjuvad soodsalt nahale, pinguldavad ja puhastavad seda. Suurepärane maitseaine, mis kõrvaldab ebameeldivad lõhnad. Tõhus kombinatsioonis rosmariini, sidruni, salvei õlidega |
Eukalüpt |
Taastab psühho-emotsionaalse tasakaalu. Sellel on antiseptiline, põletusvastane, herpesevastane, taastav ja põletikuvastane toime. Vannid koos eukalüptiõli lisamisega aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, puhastades seda |
Kummel |
Tugev valuvaigisti ja allergiavastane aine. Kasutatud külmetushaigused. Vähendab kõrgendatud temperatuur keha. Ravib lõikeid ja haavu. Sellel on bakteritsiidne ja põletikuvastane toime. Valgendab, rahustab ja kõrvaldab allergilised ilmingud. Sobib kuivale ja tundlikule nahale. Stimuleerib juuste kasvu, toidab, soodustab nende heledamaks muutmist. Kummeli lõhn mõjub rahustavalt närvisüsteemile, kõrvaldab ärrituvuse, normaliseerib und |
Melissa |
Soodustab kiiret aklimatiseerumist, aitab depressiooni, melanhoolia, ärrituvuse ja unetuse korral. Antiherpeetiline aine |
porgandi seemned |
Parandab jumet, toniseerib, noorendab nahka, muudab selle elastsemaks. Aitab vabaneda vanuselaikudest. Sobib kuivale ja vananevale nahale. Võimaldab vabaneda vitiligost (pigmentatsioonipuudusest), ekseemist, psoriaasist põhjustatud probleemidest. Sellel on üldine tervendav toime põletikulistele haavadele, kuivale ja kõvale nahale, armidele ja kallustele. Sobib hästi mandliõliga. |
Muskaatpähkel |
Parandab vereringet, kasulik nahale noorendava ainena. Aitab võidelda seenhaigustega, ergutab seedetrakti |
Sidrun |
Pakub tugevust ja positiivseid emotsioone. Võitleb depressiooniga, soodustab keskendumist. Sellel on antiseptiline, antimikroobne, desodoreeriv toime. Suurepärane kortsudevastane toode. Tõhus rasusele nahale ja juustele. Sellel on valgendav toime, see silub nahka, pehmendab keratiniseeritud nahka, muudab küüneplaadid heledamaks. Soovitatav ka kätehoolduseks, nahahoolduseks pärast epileerimist. Efektiivne koos bergamoti-, lavendli-, geraaniumi-, apelsiniõlidega |
Ära unusta: eeterlikke õlisid ei kasutata puhtal kujul, neid lisatakse väikestes kogustes alustele (maskid, losjoonid, kreemid, baasõlid, kreem, vannisoolad jne).
Täis laud omadused hädavajalik õlid
Eeterlike õlide nimetused, loetelu ja omadused
Allpool on nimekiri eeterlikest õlidest, mida saate kodus kasutada. Eeterlike õlide loetelu ja omadusi saab kasutada erinevate nahaprobleemide lahendamiseks. Pakume teile välja selgitada eeterlike õlide nimetused, et hõlbustada nende valikut müügikohtades.
Peamised eeterlikud õlid:
Oranž – eemaldab õlise läike.
Bergamot – ahendab poore, toniseerib, kirgastab nahka.
Geranium - toonid.
Nelk – taastab eaka naha struktuuri, põletikuvastane.
Greip – normaliseerib rasunäärmete tööd, ahendab ja valgendab nahapoore.
Ylang Ylang – rahustab.
Ingver – toonid.
Küpress – eemaldab õlise läike.
Lavendel – rahustab, rahustab, kortsutab.
Sidrun – toniseerib, kortsutab, eemaldab kangalt plekid.
Schisandra chinensis – pinguldab ja kirgastab nahapoore.
Limett – kõrvaldab õlise läike.
Melissa – toniseerib, rahustab, on põletikuvastase toimega.
Mürr – eemaldab õlise läike.
Kadakas - toonib, omab desinfitseerivat omadust.
Kui nahk on kahjustatud ja stressis, kasutage roosipuu, kummeli, roosi, neroli, ylang-ylangi eeterlikke õlisid.
Kui nahal on palju vistrikke, komedoone, poorid on ummistunud, aitavad sidruni, kadaka, bergamoti, kummeli eeterlikud õlid.
Eeterlike õlide annused
Näohoolduse kandjaõlidele lisamiseks: 1 spl õli kohta 2-4 tilka eeterlikke õlisid.
Kreemide ja losjoonide tõhususe suurendamiseks: kuni 5 tilka eeterlikku õli 10-15 ml kreemi kohta.
Juuksehoolduseks: 1 spl aluse (maski või õli) kohta võtame 4-6 tilka eeterlikke õlisid.
Keha eest hoolitsemisel: Lisa 6-10 tilka eeterlikke õlisid 1 spl baasõlile.
Loputuste jaoks: 2-3 tilka õli ühes klaasis soojas keedetud vees.
Kodu aroomilampide aromatiseerimiseks: 3-4 tilka eeterlikku õli (lisatakse lambinõusse valatud veele) 15 m2 pinna kohta.
Vannide jaoks: 4-7 tilka eeterlikke õlisid vanni kohta, eelnevalt lahustada aluses (piim, baasõli, mesi, koor, vannisool).
Massaaži jaoks: 3-6 tilka eeterlikku õli 1 sl (15 ml) kandeõli kohta.
Sauna ja vanni jaoks: 2-4 tilka eeterlikku õli 15 m2 kohta.
Sünergia- see on interaktsioon, mis tugevdab kahe või enama erineva elemendi kasulikke omadusi. Eeterlikke õlisid segades ja nende kombinatsiooni valides saate tugevdada nende kasulikku toimet.
Järgmisena on rasvases kirjas välja toodud peamised eeterlikud õlid, millest igaühe taga on eeterlikud abiõlid, mis ühinevad peamise eeterliku õliga ja annavad koos sünergilise efekti.
Iidsetest aegadest peale on eeterlike õlide sünergia omadusi kasutatud mitte ainult seebi valmistamisel, vaid ka haiguste ravis, rahvameditsiinis.
Ammi hambahari
Iisop (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + ammihammas (2:1) – kasutatakse astmahoo ennetamiseks
aniis
Apteegitill - düspepsia korral
apelsini mõru
oranž magus
Lavendel, Petitgrain - lõõgastavad vannid, mis leevendavad valu
Majoraan, roosipuu, sidrunhein, petitgrain, lavendel – valu leevendav hõõrumine
Basiilik
Laurel noble - valuvaigistav, spasmolüütiline toime
Lavendel, eukalüpt – inhalatsioonid immuunsüsteemi häirete korrigeerimiseks (suhe 1:1)
Basiilik + Monarda (1:1) - soovitatav põletikulised protsessid(furunkel, abstsess) ( samal ajal pärsib basiiliku ja monarda kombinatsioon nende taimede antibakteriaalset toimet 2 korda, mida tuleb kompositsioonide loomisel arvestada)
Laht
Bensoe
Bergamott
Seeder - sügeluse vastu
Immortelle
Lavendel - nahahoolduseks
Tansy blue + immortelle (2:3) - tugev põletikuvastane toime nahale, efektiivne päikesepõletuse korral. Alusena soovitatakse kasutada seesamiõli (5k segu 5 ml aluse kohta)
Ravintsara (kamper-kaneel) - herpese ravi
Pistaatsia mastiks, Tamanu õli - vereringehäiretega seotud probleemide kõrvaldamiseks
Lemon eukalüpt, Wintergreen - põletikuvastane toime
Verbena sidrun
Majoraan, lavendel – mõjub rahustavalt närvisüsteemile
Petitgrain, Mandarin – lõõgastab enne magamaminekut ja muudab selle kergemaks
Vetiver
Basiilik, piparmünt – pankrease toime
Küpressi-, pistaatsia-, nayoli-, tamanuõli - kõikvõimalikud mõjud veenidele (veenilaiendid, tromboflebiit, hemorroidid jne)
Küpress, Atlase seeder – mõju peale lümfisüsteem
Gaulteria
Majoraan – ärritav
Geranium
Lavendel, salvei, majoraan – tubakavastane toime
Mürt – nahahoolduseks
Kadakas, sidrun, seeder - silueti õhenemine, hüdrolipiidne toime, liigse vedeliku eemaldamine
, mõju tselluliidile, konarlikule nahale
Porgandiseemned + geranium + magus apelsin (1:3:2) - paisub, vedelikupeetus
Muskaatpähkel – afrodisiaakumi toime
Saro (Mandravasarotra) - nahka kokkutõmbav toime
Tüümiani kemotüüpne tüümian – mõjub väsinud, ülekoormatud nahale
Greip
Greip + lavendel + vetiver (2:3:1) - unetuse vastu
Apteegitill + geranium + greip (1:3:2) - stressi jaoks
Elecampane lõhnav ( Inula graveolens)
Oregano - mukolüütiline toime
Saro (Mandravasarotra) - mukolüütiline toime
Iisop ( var. decumbens) - bronhiit
Eucalyptus radiata - mukolüütiline toime (röga hõrenemine ja rögaeritus)
pune
Lõhnav elecampane - mukolüütiline toime
pune ( origanum compactum) + Rosmariini verbena – antibakteriaalne toime
Küpress – köhavastane toime
Kaneel – antibakteriaalne
Ravintsara - antibakteriaalne toime
Estragon, Petitgrain - spasmolüütiline toime
Kuusk
Kuusk must
Must kuusk + mänd + neerude absoluut must sõstar- Neerupealiste kurnatus (neerumassaaž)
Rosmariini tsineool – närvilise ja füüsilise väsimuse vastu
Jasmiin
Porgandiseemned - regenereerimine, paranemine, naha taastamine
Ylang Ylang
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - hüpertensiooni raviks
Geranium + Lavendel + Ylang-Ylang (1:2:1) – kombineeritud nahahooldus
Lavendel - hüpertensiooni raviks
Ingver
Piparmünt – karmineeriv ja maoparandaja
Rosewood – seedimise stimuleerimine
Soolane aed, kaneel, nelk – afrodisiaakumi toime
Iisop
Eukalüpt, Kayaput - mitmesugused haigused hingamisteed nagu astma, bronhiit, köha, gripp; lilleallergia.
Lavendel, Geranium - tervendav toime nahale, erinevad dermatoosid
Iisop ( )
Iisop ( Hyssopus officinalis var. Decumbens) + Ammi hambapasta (2:1) – kasutatakse astmahoo ennetamiseks
Elecampane lõhnav - bronhiit
Ravintsara, eucalyptus radiata - hingamisteede haigused
Kardemon
Kardemon + apteegitill + ingver (1:1:1) - merehaigusest
Eucalyptus radiata, Ravintsara, Mänd, Kuusk - hingamisteede haigused
kayaput
Geranium + Lavendel + Kayaput - psoriaasiga.
Seeder – akne vastu
seeder
Bergamot - sügeluse vastu
Vetiver – mõju lümfisüsteemile
Geranium, Melissa - tõrjevahend (sääskede vastu)
Kayaput - aknega.
Kritmum meri, kadakapunane (Juniperus oxycedrus), lavendel – mõju peanahale
Nayoli – mõju venoossele süsteemile.
Apteegitill, Palmarosa, Sidrun – mõju tselluliidile
Punane seeder ( Juniperus virginiana)
Küpress, viiruk – nahka pehmendav
Küpress
Bergamot + küpress + apteegitill (1:1:1) - menopaus
, mõju lümfisüsteemile
Oregano – köhavastane toime
Apteegitill – tselluliidi vastu; kaalulangus, drenaažiefekt, silueti õhenemine.
Küpressisinine
Sinine küpress + Nerolina + Teepuu - seenevastaste omaduste tugevdamine ja toimespektri laiendamine selles suunas.
Koriander
, afrodisiaakumi toime
Apteegitill - düspepsia korral
Kaneel
Ingver, soolane mägi - afrodisiaakumi toime
Piparmünt – üldine ergutav toime organismile
Oregano - antibakteriaalne
Köömned
Muskaatpähkel – tegevus edasi seedeelundkond
Piparmünt – karmineeriv ja rahustav toime kõhule
Lavendel officinalis
Magus apelsin – lõõgastavad vannid ja hõõrumine, mis leevendavad valu
Immortelle – nahahoolduseks
Geranium + Lavendel + Ylang-Ylang (1:2:1) – kombineeritud nahahooldus
Greip + lavendel + vetiver (2:3:1) - unetuse vastu
Jasmiin + lavendel + mandariin (1:2:1) – hooldus tundlikule nahale
Ylang Ylang - hüpertensiooni raviks
Geranium + Lavendel + Kayaput - psoriaasi korral
Majoraan, Petitgrain – lõõgastav toime
Mürr – tervendav ja valuvaigistav toime
Porgandiseemned - regenereerimine, paranemine, naha taastamine
Rosewood, Teepuu – probleemsele nahale
tümooli kemotüübi tüümian - hingamisteede infektsioonid
Teepuu-lavendel (2:1 või 3:1) – põletuste korral
Clary salvei - juuste väljalangemise vastu
Spikelet lavendel (laialehine)
Rosmariini verbena – ergutav toime
Thuianol tüüpi tüümian – tervendav toime nahale
Loorber üllas
Basiilik - valuvaigistav, spasmolüütiline toime
Nelk, teepuu, lavendel - antibakteriaalne toime
Viirukikumm, Ravintsara - viirusevastane toime
Mürr - infektsioonivastane
Porgandiseemned – mõjud tselluliidile, pungilisele nahale
Piparmünt - anesteetiline, viirusevastane toime
Thuianol tüüpi tüümian - suuõõne infektsioonid
Salvei officinalis – reguleerib higistamist
Viiruk
Punane seeder – nahka pehmendav
Nard, Mirra – lõõgastav, lõõgastav toime
Seljasalvei + küpress + viiruk (1:1:1) - astma vastu
viirukikumm
Rosmariini verbena – tervendav toime, stimuleerib immuunsüsteemi
Mürr – tervendav
Viirukikumm + Myrtle + Spikelet lavendel – võimas toniseeriv toime nahale
Nayoli - viirusevastane, antibakteriaalne, infektsioonivastane toime
Rose damask - kokkutõmbav toime
Sidrunhein
Basiilik + sidrunhein + nioli (1:1:1) - akne vastu
Sidrun
Loorber + nelk + sidrun (2:1:2) - seljavalu vastu
Immortelle + Lemon + Myrtle (1:2:3) - külmetusest
Geranium - silueti hõrenemine, hüdrolipiidne toime, liigse vedeliku eemaldamine
Iisop – tervendav toime nahale, erinevatele dermatoosidele
Apteegitill – tselluliidi vastu; kaalulangus, drenaažiefekt, silueti õhenemine
Litzeya
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - ärevuse ja ärevuse vastu
Saro (Mandravasarotra) - seenevastane toime
Majoraan
Magus apelsin – lõõgastav hõõrumine, valu leevendav
Loorber + majoraan + piparmünt (1:1:1) - peavalu ja migreeni vastu
Lemon verbena – mõjub rahustavalt närvisüsteemile
Gaultheria (talveroheline) - ärritav
Geranium – tubakavastane toime, kasutamine aroomilampides ja muudes turustajates
Melissa – närvisüsteemi reguleeriv toime
Petitgrain, Petitgrain, Rooma kummel – ärritav, valuvaigistav toime
Ravintsara - neuro-toonik
Rosmariini verbena – toniseeriv toime psüühikale
Cajuput + mänd + majoraan + tüümian - tuberkuloosi vastu.
Mandariin
Jasmiin + lavendel + mandariin (1:2:1) – hooldus tundlikule nahale
Melissa
Atlase seeder – tõrjevahend (sääskede vastu)
Majoraan – närvisüsteemi reguleeriv toime
Mürr
Lavendel – tervendav ja valuvaigistav toime
Laurel noble - nakkusvastane
Viirukikumm – tervendav
Sidrun Verbena + Verbena Rosmariin + Mürr – sisesekretsioonisüsteemi reguleeriv toime
Mürt
Immortelle + Lemon + Myrtle (1:2:3) - külmetusest
Geranium, palmarosa – nahahoolduseks
Viirukikumm + mürt + lavendli spikelet i - võimas toniseeriv toime nahale
Eukalüpt, ravintsara, mänd, kuusk - kl nakkushaigused hingamisteed
Eucalyptus radiata – köhavastane toime
Kadakapunane ( Juniperus oxycedrus)
Atlase seeder – mõju juuksepiirile
Clary salvei – kõõma vastu
Kadakamarjad)
Geranium - silueti hõrenemine, hüdrolipiidne toime, liigse vedeliku eemaldamine
Greip + kadakas (marjad) + punane tüümian (1:1:1) - tselluliidist
Kadakas (marjad) + Naioli + magus apelsin (1:1:2) - rasuse naha hooldus
Seller + viiruk + kadakas (marjad) (2:1:3) - artriit ja reuma
Apteegitill – tselluliidi vastu; kaalulangus, drenaažiefekt, silueti õhenemine
Monarda
Eukalüpt, sidrunikoirohi – bakteritsiidsed, viirusevastased omadused
Basiilik + Monarda (1:1) - soovitatav põletikuliste protsesside (furunkel, abstsess) korral (samal ajal pärsib basiiliku kombinatsioon Monardaga nende taimede antibakteriaalset toimet 2 korda, mida tuleb kompositsioonide loomisel arvestada )
porgandi seemned
Geranium, lavendel, jasmiin – taastamine, tervendamine, naha taastamine
Punane seeder ( Juniperus virginiana), Laurel noble, Palmarosa, Geranium – mõju tselluliidile, konarlikule nahale.
Porgandiseemned + geranium + magus apelsin (1:3:2) - paisub, vedelikupeetus
Tüümiani tuyanooli tüüp - regenereeriv toime maksale, äravool, verd puhastav omadus
Muskaatpähkel
Rosmariin, Aiasool, Geraanium, Koriander – afrodisiaakumi toime
Koriander, köömned, köömned – mõju seedesüsteemile
Piparmünt
Basiilik + must pipar + piparmünt (1:1:1) - keskendumisvõime puudumisega
Loorber + majoraan + piparmünt (1:1:1) - peavalu ja migreeni vastu
Bensoe + Piparmünt + Ravensara (1:2:3) - külmetuse ja köha vastu
Vetiver - pankrease toime
Nelk - valuvaigistav, viirusevastane toime
Ingver – karminatiivne ja maoparandaja
Kaneel – üldine ergutav toime organismile
Köömned – karmineeriv ja rahustav toime kõhule
Laurel noble - anesteetiline, viirusevastane toime
Majoraan + must pipar + piparmünt (1:1:1) - ärritunud soole sündroomi korral
Nioli on valuvaigisti.
Tansy blue – sügelusevastane toime
Ravintsara - viirusevastane ja katarraalne toime
Verbenooni tüüpi rosmariin – toniseeriv, ergutav toime
nioli
Basiilik + sidrunhein + nioli (1:1:1) - akne vastu
Vetiver - kõikvõimalikud mõjud veenidele (veenilaiendid, tromboflebiit, hemorroidid jne)
Nelk – antibakteriaalne, rögalahtistav toime
Kayaput + Pine + Nayoli - bronhiidi, farüngiidi, larüngiidiga.
Atlase seeder – mõju veenisüsteemile.
Viirukikumm – viirusevastane, antibakteriaalne, infektsioonivastane toime
Kadakas (marjad) + Naioli + magus apelsin (1:1:2) - rasuse naha hooldus
Piparmünt on valuvaigisti.
Rosmariini tsineool – bronhiidi, külmetuse, alajahtumise korral
Tüümiani thuianol tüüp - antibakteriaalne toime
Teepuu - raadiokaitse.
Eukalüpt ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara - viirusevastane toime.
Eucalyptus radiata – antibakteriaalne toime
backgammon
Viiruk - lõõgastav, lõõgastav toime
Clary salvei - juuste väljalangemise vastu
Neroli
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - hüpertensiooni raviks
Nerolina
Nerolina + Tea Tree + Blue Cypress - seenevastaste omaduste tugevdamine ja toimespektri laiendamine selles suunas.
palmarosa
Nelk – antibakteriaalne, toniseeriv toime
Oregano - seenevastane toime
Atlase seeder – mõju tselluliidile
Mürt – nahahoolduseks
Porgandiseemned – mõjud tselluliidile, pungilisele nahale
Rosmariini verbenooni tüüp - viirusevastane toime
Thuyanol tüüpi tüümian - seenevastane toime
Clary salvei – liigse higistamise vastu
Elemi + Spike Lavendel + Palmarosa (1:3:2) - kroonilise väsimuse sündroomist
Patšuli
Bensoe + Patšuli + Sandlipuu (1:1:1) – kuiva naha hooldus
Must pipar
Basiilik + must pipar + piparmünt (1:1:1) - keskendumisvõime puudumisega
Majoraan + must pipar + piparmünt (1:1:1) - ärritunud soole sündroomi korral
Must pipar + piparmünt + rosmariin (1:1:1) - koos lihasvalu
Pipar + teepuu + mõruapelsin + sinine kummel (3:3:3:1) - tugev epideemiavastane segu (muudab organismi resistentseks igat tüüpi gripiviiruse ja patogeensete bakterite suhtes)
Petitgrain
Magus apelsin – lõõgastavad vannid, mis leevendavad valu
Lemon verbena – lõdvestab enne magamaminekut ja muudab selle lihtsamaks
Lavendel – lõõgastav toime
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - ärevuse ja ärevuse vastu
Rooma kummel – rahustab närvisüsteemi
Oregano - spasmolüütiline toime
Tansy sinine
Immortelle + sinine tansy (3:2) - tugev põletikuvastane toime nahale, efektiivne päikesepõletuse korral. Alusena soovitatakse kasutada seesamiõli (5k segu 5 ml aluse kohta)
Piparmünt - sügelusvastane toime
Rooma kummel – sügelusvastane, rahustav, allergiavastane toime
Koirohu sidrun
Monarda - bakteritsiidsed, viirusevastased omadused
Ravensara
Bensoe + Piparmünt + Ravensara (1:2:3) - külmetuse ja köha vastu
Ravintsara (kamper kaneel)
Immortelle - herpese ravi
Oregano – antibakteriaalne toime
Kardemon - hingamisteede haigused
Laurel noble - viirusevastane toime
Majoraan – neuro-toonik
Mürt - hingamisteede nakkushaiguste korral
Piparmünt - viirusevastane ja katarraalne toime
Nioli - viirusevastane toime.
Rosmariini tsineool – bronhiidi, külmetuse, alajahtumise, närvi- ja füüsilise väsimuse korral
Linalooli tüümian - hingamisteede infektsioonid
Tüümiani thuyanol tüüp – toniseeriv toime närvisüsteemile, tasakaalustav, antibakteriaalne toime
Teepuu - viirusevastane toime
Eucalyptus radiata – rögalahtistav toime
Roos
Immortelle + Rose + Sandlipuu (2:1:1) - depressiooni vastu
Viirukikumm – kokkutõmbav toime
Clary Sage + Geranium + Rose (2:3:1) - PMS
Rosmariin
Sidrun + rosmariin + magus tüümian (1:1:1) – mäluprobleemide korral
Must pipar + Piparmünt + Rosmariin (1:1:1) - lihasvalu vastu
Rosmariini verbena
Sidrun Verbena + Verbena Rosmariin + Mürr – sisesekretsioonisüsteemi reguleeriv toime
pune ( origanum compactum) - antibakteriaalne toime
Spikelet lavendel – tervendav toime
Viirukikumm – tervendav toime, stimuleerib immuunsüsteemi
Majoraan – toniseeriv mõju psüühikale
Piparmünt – toniseeriv, ergutav toime
Palmarosa - viirusevastane toime
Saro - mukolüütiline toime
rosmariini kamper
Wintergreen, Lemon Eucalyptus – põletikuvastane ja valuvaigistav toime
Kardemon, köömned – seedeprobleemide, häirete korral
Till - tegevus sapi tootmisel
rosmariini tsineool
Kuusk must, ravintsara - närvilise ja füüsilise väsimusega
Ravintsara, nayoli, lõhnav eukalüpt, lõhnav elecampane - bronhiidi, külmetushaiguste, hüpotermia korral
Eucalyptus radiata – rögalahtistav toime
Roosa puu
Magus apelsin – lõõgastav hõõrumine, valu leevendav
Geranium – kasutamine aroomilampides ja muudes turustajates
Ingver – seedimise stimuleerimine
tüümiani tuianooli tüüp - bakteriaalsed infektsioonid kuseteede
Soolane mägi – afrodisiaakumi toime
Kummeli sinine
Pipar + teepuu + mõruapelsin + sinine kummel (3:3:3:1) - tugev epideemiavastane segu (muudab organismi resistentseks igat tüüpi gripiviiruse ja patogeensete bakterite suhtes)
sandlipuu
Bensoe + Patšuli + Sandlipuu (1:1:1) – kuiva naha hooldus
Immortelle + Rose + Sandlipuu (2:1:1) - depressiooni vastu
Kayaput + sandlipuu + magus tüümian (2:1:3) - bronhiidi korral
Soolane mägi – afrodisiaakumi toime
Seller
Seller + viiruk + kadakas (marjad) (2:1:3) - artriit ja reuma
Sõstra pungad absoluutne
Mänd
Must kuusk + mänd + sõstra pungad absoluutne - neerupealiste kurnatus (massaaž)
Kardemon - hingamisteede haigused; kasutamine aroomilampides ja muudes jaoturites
Kayaput + Pine + Nayoli - bronhiidi, farüngiidi, larüngiidiga.
Cajuput + mänd + majoraan + tüümian - tuberkuloosi vastu.
Mürt - hingamisteede nakkushaiguste korral
tüümian
Cajuput + mänd + majoraan + tüümian - tuberkuloosi vastu.
Tüümian punane
Greip + kadakas (marjad) + punane tüümian (1:1:1) - tselluliidist
magus tüümian
Kayaput + sandlipuu + magus tüümian (2:1:3) - bronhiidi korral
Sidrun + rosmariin + magus tüümian (1:1:1) – probleemide korral
mälu
Tüümiani linalool
Eukalüpt, Ravintsara - hingamisteede infektsioonid;
tüümian tuianool
Spikelet lavendel – tervendav toime nahale
Laurel nobilis - suuõõne infektsioonid
Porgandiseemned - maksa taastav toime, äravool, verd puhastav omadus
Nayoli - antibakteriaalne toime
Palmarosa - seenevastane toime
Ravintsara (kamper-kaneel) - antibakteriaalne toime; toniseeriv toime närvisüsteemile, tasakaalustav
Rosewood - bakteriaalsed kuseteede infektsioonid;
Teepuu – laiaulatuslik antibakteriaalne toime;
Eucalyptus radiata – antibakteriaalne toime
Eucalyptus Smithy - rögalahtistav, katarraalse toimega toime;
Köömned
Muskaatpähkel – mõju seedesüsteemile
Rosmariini kamper – seedeprobleemide, häirete korral
Rooma kummel – spasmolüütiline ja seedesüsteemi reguleeriv toime
Till
Rosmariini kamper - tegevus sapi tootmisele
Apteegitill
Bergamot + küpress + apteegitill (1:1:1) - menopaus
Kardemon + apteegitill + ingver (1:1:1) - merehaigusest
Atlase seeder – mõju tselluliidile
Apteegitill + geranium + greip (1:3:2) - stressi jaoks
Koriander, aniis - düspepsiaga;
Kadakas, kurereha, sidrun, küpress – tselluliidi vastu; kaalulangus, drenaažiefekt, silueti õhenemine
Pistaatsia mastiks
Immortelle - vereringehäiretega seotud probleemide kõrvaldamiseks
Vetiver - kõikvõimalikud mõjud veenidele (veenilaiendid, tromboflebiit, hemorroidid jne)
Soolane mägi
Rosmariin, kaneel, roosipuu, sandlipuu – afrodisiaakumi toime
Teepuu
Bergamot + sidrun eukalüpt + teepuu (1:1:1) - rästas
Lavendel – probleemsele nahale
Laurel noble - antibakteriaalne toime
Nioli - raadiokaitse
Pipar + teepuu + mõruapelsin + sinine kummel (3:3:3:1) - tugev epideemiavastane segu (muudab organismi resistentseks igat tüüpi gripiviiruse ja patogeensete bakterite suhtes)
Ravintsara (kamper kaneel) - viirusevastane toime
Saro (Mandravasarotra) - antibakteriaalne toime
Thuyanol tüüpi tüümian – laiaulatuslik antibakteriaalne toime
Teepuu + Nerolina + Sinine küpress - seenevastaste omaduste tugevdamine ja toimespektri laiendamine selles suunas.
Eucalyptus radiata – antibakteriaalne toime
Salvia officinalis
Geranium – tubakavastane toime
Loorber üllas – reguleerib higistamist
Salvei officinalis + immortelle + metsik roos - aeglaselt paranevate haavade jaoks
Clary salvei
Palmarosa - koos liigse higistamisega
Laht, lavendel, nard - juuste väljalangemise vastu
Kadakapunane – kõõma vastu
Clary Sage + Geranium + Rose (2:3:1) - PMS
Selge salvei + küpress + viiruk (1:1:1) - astma vastu
Eukalüpt
Basiilik - sissehingamine immuunsüsteemi häirete parandamiseks (suhe 1:1)
Iisop – mitmesugused hingamisteede haigused nagu astma, bronhiit, köha, gripp; lilleallergia.
Mürt - hingamisteede nakkushaiguste korral
Monarda - bakteritsiidsed, viirusevastased omadused
Tüümiani linalool ja tümooli kemotüüp – hingamisteede infektsioonid
Eukalüpti lõhnaga
Rosmariini tsineool – bronhiidi, külmetuse, alajahtumise korral
Eucalyptus radiata - mukolüütiline toime
Eucalyptus polyflorum krüptoontüüpi
Nioli - viirusevastane toime
Saro (Mandravasarotra) - viirusevastane toime
Eukalüpti sidrun
Bergamot + sidruni eukalüpt + teepuu (1:1:1) - rästas
Immortelle - põletikuvastane toime
Rosmariini kamper - põletikuvastane ja valuvaigistav toime
Eucalyptus radiata
Nelk - antibakteriaalne toime
Elecampane lõhnav - mukolüütiline toime (röga vedeldamine ja rögaeritus)
Oregano – rögalahtistav toime
Kayaput - antibakteriaalne toime
Kardemon - hingamisteede haigused
Myrtle (CT cineole) – köhavastane
Nioli ( Melaleuca quinquenervia CT tsineool) - antibakteriaalne toime
Ravintsara (kamper-kaneel) - rögalahtistav ja viirusevastane toime
Rosmariini tsineooli tüüp - rögalahtistav toime
Tüümiani tuyanool - antibakteriaalne toime
Teepuu - antibakteriaalne toime
Eukalüpt lõhnav - mukolüütiline toime
Efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav kasutada koos terpeene sisaldavate õlidega.
Eukalüpt Smith
Tüümiani tujanooli tüüp - rögalahtistav, katarraalse toimega
Elemi
Elemi + Spike Lavendel + Palmarosa (1:3:2) - kroonilise väsimuse sündroomist
Estragon
Oregano - spasmolüütiline toime
Alternatiivmeditsiin kogub üha enam populaarsust mitte ainult Euroopas, vaid ka meie riigis. Ravimid ei ole alati elutähtsad. Aroomiteraapia eeterlike õlidega ei avalda kehale vähem mõju ja tabelist saate teada, kuidas õigesti segada.
Aroomiteraapia kui meetod traditsiooniline meditsiin on eksisteerinud väga pikka aega. 20. sajandi alguses ühe prantsuse teadlasega juhtunud lugu võimaldas kogu maailmal teada saada õlide raviomadusi.
Saanud käele põletushaavu, langetas uurija need lähedalasuvasse lavendliõli anumasse. Juhtus uskumatu: käed paranesid kiiresti ilma armide ja punetuseta. Siis leiutati protseduur - aroomiteraapia, mille käigus loodi kasutusmugavuse huvides eeterlike õlide tabel.
Eeterlike õlide kasutamist kosmetoloogias ja dermatoloogias uuris 1937. aastal prantsuse keemik ning alles 30 aastat hiljem tekkisid Euroopas esimesed aroomiteraapiaprotseduure pakkuvad kliinikud. On tõestatud, et aromaatsete õlide mõju inimese psüühikale on palju tugevam kui taimeekstraktidel või tinktuuridel.
Eeterlike õlide kasutamise meetodid
Enamik inimesi võib arvata, et aroomiteraapia ei ole tõsine ravim. Vale doseerimise, meetodi või meetodi valimise korral muutub see imeline protseduur aga juba niigi teile ja teie tervisele kahjulikuks. Nagu iga ravi puhul, tuleb järgida soovitusi, retsepte ja annuseid.
Võimalus eeterlikke õlisid aroomiteraapias õigesti rakendada võib olla tõeline nauding.
Aroomiteraapia üllatab oma toniseerivate, tervendavate, reguleerivate, taastavate, rahustavate ja antibakteriaalsete omadustega.
Ravis on kolm valdkonda:
Õli ei kasutata kunagi lihtsalt. Tavaliselt esineb see komplekssel kasutamisel koos kivide või lampidega. Selleks kasutuseks mõeldud kivid on alati väikese suurusega. Need on valmistatud keskkonnasõbralikest looduslikest materjalidest nagu kips, savi, tainas.
Oluline on, et materjal oleks poorne ja suudaks endasse imada olulisi aroome. Väga sageli võtavad inimesed need endaga kaasa, et nautida oma lemmiklõhna terve päeva jooksul.
Eeterlike õlide pealekandmise meetod poorsele pinnale mõjub inimesele soodsalt kõikjal, kus ta viibib. Lõhn püsib üsna kaua, kuid mõjuraadius on allika suuruse tõttu väike.
Seetõttu panevad paljud sellised aroomikivid riidekappidesse või pesukappidesse. Väljuvad vedelikud imenduvad kiiresti kangasse, võimaldades nii kaua nautida meeldivat lõhna.
Kasutage eeterliku õliga kive sageli koduseks aroomiteraapiaks laudadel või muudel pindadel. Suurepärane alternatiiv aroomilambile, mis eritab kordades tugevamat lõhna ja ei pruugi meeldida aroomitundlikele inimestele.
Küll aga valmistavad nad üsna sageli suurepäraseid õhuvärskendajaid kauplustes, butiikides või kontorites, kus on probleeme ruumide ventilatsiooniga. See meetod puhastab ruumi suurepäraselt kõrvalistest lõhnadest, kohandub soovitud atmosfääriga ja loob mugavuse.
Aroomikividega aroomiõlid on maagilised võitlejad ebameeldiva õhu vastu autodes. Unustate masinalõhna, sigaretisuitsu ja kõik muud võõrad lõhnad.
Õli valimisel olge ettevaatlik, sest igaüks neist mõjutab teisi, sealhulgas teid, erineval viisil. Siin on lühike nimekiri võimalikest soovitatud nõuetest koos sobivate lisanditega:
- desinfitseerimine
kadakas, lavendel, salvei, küpress, eukalüpt; - viirusevastane
kummel, teepuu, rosmariin, tüümian; - põletikuvastane
mänd, lavendel, sidrun, tüümian; - kosutav
nulg, apelsin, sidrun, salvei, nelk, basiilik, majoraan, lavendel; - unetusest
sandlipuu, melissa, lavendel, roos; - toonik
piparmünt, nulg, mandariin, immortelle; - desodoreerimine
seeder, patšuli, küpress, geraanium, bargamot, eukalüpt.
Valmis kivi saate osta spetsialiseeritud kauplusest, kuid soovi korral saate seda ise teha. See pole üldse raske.
Mitte igaüks ei tea aroomiteraapia kasulikke omadusi kehale, mille õppimine teid üllatab. See ravivõimalus mõjutab inimest mitmel tasandil: füüsilisel ja vaimsel tasandil.
Tuginedes enda elujõule ja keha eneseregulatsiooni võimetele, ei jäta tulemus sind ootama, vaid üllatab oma positiivse ja ootamatu mõjuga. Sellised protseduurid pakuvad mitte ainult rõõmu, vaid ka tohutut kasu.
Sellise teraapialiigi kohta nagu aroomikivid on juba räägitud, kuid eeterlikud õlid, nende omadused ja kasutamine aroomiteraapias pole sellega veel lõppenud. Igaüks teist püüab luua oma kodus hubase ja sooja õhkkonna, kus saate lõõgastuda ja oma lemmikasju teha.
Aroomilambid võivad interjööri täiendada ja kasu saada. Need sobivad ideaalselt igasse interjööri. Vedelikku levitades täidavad need ruumi soodsa energiaga, loovad harmooniat ja soodustavad taastumist infektsioonist, bronhipõletikust, gripist ja kopsupõletikust.
Kodus on võimalik aroomiteraapia ja ravi eeterlike õlidega. Selliseid lampe paigaldades tunnete, kuidas väsimus, ületöötamine ja unetus kaovad. Mõned õlid võivad rahustada liiga aktiivseid ja anda enesekindlust arglikele.
Aroomilambi ostmisel kaaluge kolme võimalust:
- klassikaline;
- elektriline;
- elektriline ultraheliga.
Esimene tüüp on traditsioonilisem ja töötab kütteseadme põhimõttel. Allpool asuva tabletiküünla abil hakkab vedelik soojenema ja aurustuma. Teine tüüp on kaasaegsem. Seda esindavad aroomialused ja rõngad.
Need on ohutud, kuna ei vaja lisatuld ega erita ebameeldivad lõhnad põlemisest. Ja kolmas tüüp on ultrahelilamp. Vibratsioonid, mille abil osakesed aurustuvad, aitavad omadusi täielikult paljastada. Ideaalne lahendus lastetuppa või ärikontorisse.
Kotike
Aromaatsete kotikeste (ürdipadjakeste) teraapia on väga iidne. Lihtne kasutada ja kõigile kättesaadavad, need täidavad teie kodu ja asjad hämmastava viirukiga.
Kotikesed on tervendavate, keskkonnasõbralike ürtide ja materjalidega täidetud padjad: oksad, lilled, pulgad, vürtsid. Mõju ja mõju tugevdamiseks lisati neile eeterlikke õlisid. Selline asi on iga kodu suurepärane atribuut.
Inimesed panevad need kappidesse, pesukastidesse, voodi kõrvale, töökohale, elutuppa. Kinnitades neile paela, saab neid riputada sangade, konksude, riidepuude külge. Sageli peeti neid varem negatiivse energia ja halbade kavatsuste amulettidena.
Tee ise või osta valmis kotike, see on sinu otsustada. Kuid erinevatel täiteainetel on juba oma kindel eesmärk, näiteks:
- romantiline
roosi kroonlehed, apelsinikoor, salvei, kipslill. - õilistav
patšuli, kaneel, nelk. - kaitsev
basiilik, till, loorber, apteegitill, rosmariin, sõnajalg.
Selliseid segusid piserdatakse õlidega, 10 g kuivainete kohta - 5 tilka eetrit. Seejärel jäetakse see mõneks ajaks ligunema ja õmmeldakse juba täitematerjaliks kokku. Juhtub, et “elava” täidise asemel kasutatakse vahtkummi või muud imavat materjali.
Aroomiteraapia kasulikud omadused kehale
Igal õlil on viirusevastased, põletikuvastased ja antimikroobsed omadused. Lisaks leevendavad need stressi, rahustavad, parandavad südame-veresoonkonna talitlust, normaliseerivad vererõhku, rasvade ainevahetust ning avaldavad positiivset mõju unele ja sooritusvõimele.
Lisaks on neid, mis mõjutavad immuunsussüsteem ja neil on antioksüdantne toime. Taimed, millest need on valmistatud, aitavad aeglustada vananemist, toniseerivad keha ja stimuleerivad siseorganite nõuetekohast tööd.
Erinevad viirukid võivad kaitsta inimest kokkupuute ja kiirguse eest. Nad takistavad kasvajate arengut ja esinemist, blokeerivad kantserogeenide toimet.
Eeterlikud õlid puhastavad tuba bakteritest ja infektsioonidest suurepäraselt.
Aitab eemaldada organismist pestitsiide. Paljud neist taastavad nahka, vabanevad armidest, kiirendavad põletuste, haavade, verevalumite paranemist, vähendavad valu artriidi, reuma korral, leevendavad põletikku.
Mitme õli kombinatsioonil on positiivne mõju vaimsele aktiivsusele ja sooritusvõimele. Seoses närvisüsteem, siis estrid nagu kummel – rahustavad, tsitruselised – toniseerivad, ylang-ylang – tekitavad seksuaaliha. Enne kasutamist veenduge, et teil pole individuaalset talumatust.
Välismaal kasutavad seda tüüpi ravi väga sageli, ignoreerides uimastiravi. Kahtlemata ei asenda see traditsioonilist meditsiini ja tõsiste haiguste korral tuleb minna haiglasse.
Aroomiteraapia eeterlike õlide tabel
Praegu on teada üle 3000 eeterliku õli taime, mis on eeterliku tööstuse jaoks väärtuslikud. Õli saadakse peamiselt ravimtaimed, luud, munandid. Need lahustuvad kergesti alkoholis, alkoholis, taimeõlis, kuid praktiliselt ei lahustu vees.
Puhtal kujul ei kohaldata seda kunagi naha katmine. Erandiks on tüükade, löövete, tedretähnide, seenhaiguste ravi. Ainult veega kokkupuutel paljastavad eetrid täielikult oma raviomadusi ja küllastavad bronho-kopsusüsteemi.
Kõikvõimalike maitsete vallas on väga lihtne eksida. Kui palju lõhnu, nii palju omadusi. Kõik need erinevad üksteisest, mõjutades inimest erineval viisil. Mugavuse huvides on koostatud aroomiteraapia eeterlike õlide tabel.
Sageli on sellistes tabelites aromaatse õli nimi kirjutatud vasakule ja peamised omadused on näidatud paremas ülanurgas ning iga aroomi ees on kas "linnukesed" või "plussid", millele see tüüp vastab. vara.
Aroomiteraapia on kasulik mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Lubatud komponentide loetelu on ka spetsiaalses lastele mõeldud eeterlike õlide aroomiteraapia tabelis. Lastele tehakse teraapiat 2-3 korda nädalas. Parem on annust kontrollida vanusele vastavate spetsialistidega.
Protseduuriga saab alustada kahe nädala vanuselt.
Pidage meeles neid taimi, mille ravi on teie lastele kuni teatud aastateni vastunäidustatud:
- piparmünt kuni aasta;
- eukalüpt kuni kaks aastat;
- kurereha, teepuu, kuuse, männi, seedri, tüümiani, koirohu, rosmariini, ingveri õli kuni kolm;
- sandlipuu ja nelk kuni 14 aastat.
Aroomiteraapia eeterlikud õlid ja õlide omadused on toodud tabelis, mida on praktikas väga mugav ja lihtne peale kanda.
Eeterlike õlide kombineerimise reeglid aroomiteraapia jaoks
Kuidas kõige paremini segada, räägitakse teile aroomiteraapia eeterlike õlide kombineerimise reeglitest. Huvitav on see, et segamisel suurendavad estrid üksteise omadusi. 1976. aastal läbi viidud ravi näitas jäsemete arterite ravis tüümianiga paranemist 1000 inimesel.
Ja 1978. aastal avaldati juba sama eetriga glaukoomi ravi saanud inimeste positiivsed tulemused. Hämmastavad tulemused, mida on võimalik saavutada ainult tervendavate õlide kasutamisega.
Mõned põhikombinatsioonid:
- lavendel on universaalne kõigega peale rosmariini;
- tsitrusviljad kõlavad täiuslikult koos okaspuuõlidega;
- eukalüpti või piparmündi rikkaliku aroomi võib katkestada lavendel või rosmariin;
- jasmiin, ylang-ylang, iiris, lavendel, neroli, roos ja kummel on suurepärane lilleseade;
- Vetiver, seeder ja sandlipuu lisavad kokkutõmbumist.
Eeterlike õlide segamislaua kasutamisel on oluline arvestada:
- Kui loote konkreetselt sihipärase toimega kompositsiooni, siis vältige kahe erineva eesmärgiga koostisaine kombineerimist. Näiteks ärge kombineerige rahustavaid koostisosi soojendavate ja toniseerivate koostisainetega.
- Ärge kasutage ühes segus rohkem kui viit õli.
- Mis tahes segu koostamisel mitmekesistada seda estritega, mis täiendavad nende omadusi.
- Veenduge, et teil pole allergiat.
- Järgige õlide kombineerimise reegleid.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Aromaatsete õlidega töötlemine võib põhjustada erinevaid kõrvalmõjud ja neil on vastunäidustused:
- lämbumine, õhupuudus, õhupuudus;
- arütmia, südame löögisageduse tõus;
- pearinglus, peavalud, tinnitus;
- punetus, sügelus, allergiline reaktsioon.
Pöörake tähelepanu estrite loendile, mis vale doseerimise korral põhjustavad:
- mürgistus
Atlase seeder, basiilik, eukalüpt, kaneelilehed, apteegitill (apteegitill), apelsin, sidrun, iisop, tüümian, muskaatpähkel; - ärritus
must pipar, angelica, citronella, kaneelilehed, ingver, apelsin, sidrunhein, sidrun, sidrunverbena, nelk (ükskõik milline osa), piparmünt, muskaatpähkel; - valgustundlikkus
bergamot, angelica, apelsin, sidrun, mandariin, greip, limette, petitgrain.
Väiksemate haigusnähtudega ei ole alati vaja kohe haiglasse minna. Ravimid avaldavad tugevat mõju organismi elutähtsatele protsessidele, avaldades pöördumatut mõju.
Alternatiivne meditsiin aroomiteraapia näol võib näidata eeterlike õlide imelist mõju inimesele. Sa ei pruugi seda praegu uskuda, kuid selles saad kindel olla vaid ise proovides.
Video: aroomiteraapia eeterlike õlidega
Aroomiteraapia on alternatiivmeditsiini meetod, mis paljude arvates siiski aitab probleeme lahendada. Esimeses videos saate õppida terve aroomiteraapia meistriklassi, teises saate teada, kuidas eeterlike õlidega ruumi puhastada.